Si të flisni para grupeve të mëdha të njerëzve (me fotografi)

Përmbajtje:

Si të flisni para grupeve të mëdha të njerëzve (me fotografi)
Si të flisni para grupeve të mëdha të njerëzve (me fotografi)

Video: Si të flisni para grupeve të mëdha të njerëzve (me fotografi)

Video: Si të flisni para grupeve të mëdha të njerëzve (me fotografi)
Video: Si te shkruash nje leter ne gjermanisht || Letra gjermanisht per provim || Nancy Prifti 2024, Marsh
Anonim

Të folurit publik është diçka nga e cila shumë njerëz kanë frikë dhe kjo frikë madje ka një emër-glossophobia. Për fat të mirë, me përgatitjen e duhur dhe disa teknika qetësuese, ju mund të kapërceni ankthin tuaj dhe të flisni me siguri para çdo grupi, pavarësisht arsyes ose subjektit.

Hapa

Pjesa 1 nga 3: Përgatitja e asaj që do të thuash

Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 1
Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 1

Hapi 1. Përcaktoni pse doni ose keni nevojë të flisni

Mund t'ju duhet të mbani një fjalim ose prezantim për shkollën ose punën, ose mund t'ju ftojnë të flisni për një temë për të cilën jeni ekspert ose jeni të apasionuar. Mbani parasysh arsyen e angazhimit tuaj në të folur ndërsa përgatiteni në mënyrë që fokusi juaj të mbetet në atë që dëshironi t'i mësoni auditorit ose atë që shpresoni të arrini me fjalimin tuaj.

Nëse duhet të flisni para një grupi si detyrë shkollore, rishikoni me kujdes rubrikën dhe udhëzimet për të siguruar që fjalimi juaj të plotësojë të gjitha kërkesat

Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 2
Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 2

Hapi 2. Mësoni për audiencën tuaj në mënyrë që të përshtatni fjalimin tuaj sipas interesave të tyre

Për ta mbajtur auditorin të angazhuar, është e rëndësishme që të kujdeseni për fjalimin tuaj. Sa herë që është e mundur, zbuloni moshat, prejardhjen dhe nivelet e arsimimit të anëtarëve të auditorit. Mendoni për besimet dhe vlerat e tyre, si dhe qëndrimin e tyre ndaj temës për të cilën po flisni, në mënyrë që të përshtatni fjalimin tuaj ndaj këtyre njerëzve specifikë për ta bërë atë më efektiv.

  • Bisedoni me anëtarët e ndryshëm të auditorit paraprakisht për të marrë një ide se çfarë është e rëndësishme për ta dhe pse ata po marrin pjesë në angazhimin tuaj të të folurit.
  • Për shembull, mbajtja e një fjalimi për një grup nxënësish të mesëm mund të kërkojë gjuhë më të thjeshtë dhe më shumë humor, ndërsa të folurit para një auditori ushtarak mund të kërkojë më shumë dekor.
Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 3
Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 3

Hapi 3. Mbani parasysh qëllimin tuaj ndërsa hartoni fjalimin tuaj

Në varësi të rrethanave, mund t'ju duhet të hulumtoni temën tuaj para se të filloni të shkruani. Pastaj, krijoni një skicë që mbulon të gjitha pikat kryesore që dëshironi të përcillni. Përfshini fakte dhe disa statistika si dhe anekdota personale dhe madje edhe një ose dy shaka nëse mendoni se do të priten mirë. Shkruani të gjithë fjalimin tuaj në kartat e shënimeve në mënyrë që të mund ta përsërisni atë.

  • Mos harroni pse po flisni për këtë temë dhe sigurohuni që të gjitha pjesët e fjalimit tuaj të përqëndrohen në qëllimin tuaj të përgjithshëm ose thirrjen për veprim.
  • Një hapje, ose goditje vërtet tërheqëse është çelësi. Ndani një histori, statistikë ose fakt që do të tërheqë vëmendjen e auditorit tuaj dhe do t'i bëjë ata të duan të mësojnë më shumë.
  • Paraqitni pikat tuaja kryesore në një mënyrë logjike në mënyrë që auditori të ndjekë argumentin tuaj. Përdorni kalimet për t'i udhëzuar dëgjuesit tuaj në idenë tjetër.
  • Përfundoni fjalimin tuaj me një anekdotë, fakt provokues ose thirrje për veprim në mënyrë që auditori juaj të vazhdojë të mendojë për atë që keni thënë edhe pasi të ketë përfunduar angazhimi juaj i të folurit.
Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 4
Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 4

Hapi 4. Respektoni afatin, nëse është e aplikueshme

Nëse angazhimi juaj në të folur është një ngjarje me kohë, sigurohuni që fjalimi juaj të jetë brenda kufijve. Praktikoni fjalimin tuaj me disa shpejtësi dhe kohë të ndryshme të të folurit secilën nga fjalimet, në mënyrë që të dini nëse keni nevojë të shkurtoni diçka. Në shumicën e rasteve, më e shkurtër është më mirë!

Në përgjithësi, një fjalim 5-minutësh përmban rreth 750 fjalë ndërsa një fjalim 20-minutësh mund të ketë midis 2, 500 dhe 3, 000 fjalë

Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 5
Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 5

Hapi 5. Praktikoni derisa të mos keni nevojë për shënimet tuaja

Çelësi për të folur para grupeve të mëdha të njerëzve është të jesh i përgatitur. Ndërsa mund të filloni të praktikoni duke lexuar atë që keni shkruar, qëllimi është të mësoni përmendësh fjalimin tuaj, ose të paktën pikat kryesore, kështu që nuk duhet të mbështeteni në shënimet tuaja kur flisni para auditorit.

  • Mos provoni gjithmonë që në fillim të fjalimit tuaj. Provoni të filloni në vende të ndryshme në mënyrë që të mësoni përmendësh çdo pikë të pavarur nga njëra -tjetra. Në atë mënyrë, nëse largoheni ose humbisni vendin tuaj, do të jeni të njohur me marrjen e fjalimit tuaj në mes.
  • Ju mund ta praktikoni fjalimin tuaj para një pasqyre, në makinë, ose ndërsa jeni duke punuar në kopsht, duke xhiruar, pastruar, blerë ose bërë pothuajse asgjë tjetër. Kjo mund t'ju ndihmojë ta mësoni përmendësh më mirë dhe t'ju japë kohë të mjaftueshme për të provuar.
Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 6
Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 6

Hapi 6. Përgatitni mjete vizuale nëse dëshironi ose është e nevojshme

Ndihmat vizuale mund të jenë shumë të dobishme për zvogëlimin e nervozizmit. Ata ju japin juve dhe audiencës diçka tjetër për t'u përqëndruar. Nëse është e përshtatshme për temën ose ngjarjen, mos ngurroni të krijoni një shfaqje të rrëshqitjes, sillni pajisje, prezantoni postera ose përndryshe ndani një ndihmë vizuale që do t'ju ndihmojë të demonstroni pikat tuaja kryesore.

Sigurohuni që të krijoni një plan emergjence në rast se teknologjia juaj dështon! Bëhuni gati të jepni fjalimin tuaj pa përbërës vizualë, nëse është e nevojshme

Hapi 7. Përdorni mjete vizuale

Ndihmat vizuale janë miqtë tuaj. Edhe nëse ajo për të cilën po diskutoni nuk kërkon ndihmë, sillni diçka për të shfaqur pranë ose pas jush. Kur njerëzve u jepet diçka tjetër përveç jush për të parë atje lart, do të ndiheni më rehat. Sidoqoftë, mos i shikoni ato vetë-mbani një sy në laptopin tuaj ose mësoni përmendësh se çfarë ka në to, kështu që informacioni i paraqitur duket si një shtrirje e qetë e trurit tuaj.

Hapi 8. Përsëriteni veten

Përsëritja e frazave kryesore një ose dy herë është një mënyrë e shkëlqyer për të përforcuar pikat e rëndësishme, dhe përsëritja e pyetjeve të auditorit jo vetëm që do t'ju japë një minutë shtesë për të dalë me një përgjigje të mirë, por gjithashtu do të sigurojë që të gjithë të tjerët ta dëgjojnë atë, dhe të japë efektin që ju i angazhuar veçanërisht.

Pjesa 2 nga 3: Qetësimi i nervave tuaj

Hapi 1. Pranoni se jeni nervoz

Mos kini frikë të tronditeni. Provoni të shtrëngoni grushtat, të merrni frymë thellë dhe të qëndroni me besim për të ndihmuar në frenimin e energjisë dhe ankthit tuaj nervor paraprakisht; duke vepruar kështu do t'ju qetësojë në mënyrë të pandërgjegjshme. Gjithashtu nuk është ide e keqe të pranoni para turmës që jeni nervozë; ajo fton ndjeshmëri dhe mund t’ju bëjë të ndiheni më rehat.

Hapi 2. Ripërcaktoni auditorin tuaj

Mos imagjinoni që të gjithë para jush janë lakuriq ose se të gjithë ata janë vetëm derra miqësorë, sepse kjo është absurde. Në vend të kësaj, ndryshoni mënyrën se si i shihni ata në një mënyrë më kuptimplote: ndoshta ata janë studentë shokë të cilët janë të gjithë njësoj nervozë sepse do të prezantohen pas jush, ose ata janë një mori miqsh të vjetër, fytyrat e panjohura të të cilëve po ju shikojnë asgjë përveç mbështetjes.

Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 7
Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 7

Hapi 3. Vizitoni vendin paraprakisht

Nëse nuk keni qenë kurrë në vendin ku do të flisni, të pyesni se si do të jetë, mund të rrisë nervozizmin tuaj. Hapeni atë paraprakisht në mënyrë që të njiheni me vendndodhjen dhe të gjeni rrugën tuaj në tualete, dalje, etj.

Kjo gjithashtu ju lejon të planifikoni rrugën tuaj para kohe, në mënyrë që të dini se sa kohë do t'ju duhet për të arritur në vendin e ngjarjes ditën e ngjarjes

Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 8
Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 8

Hapi 4. Kujdes me pamjen tuaj

Të dukesh mirë mund të të bëjë të ndihesh mirë, kështu që kalo pak kohë duke u kujdesur për veten para se të angazhohesh në të folur. Zgjidhni një veshje që i bën lajka trupit tuaj ndërsa jeni akoma e përshtatshme për ngjarjen. Bëni një prerje flokësh ose një manikyr nëse keni nevojë për një rritje të vogël të vetëbesimit.

Në shumicën e rasteve, pantallonat e përshtatshme dhe një këmishë me butona janë të përshtatshme për angazhimet e të folurit. Përndryshe, ju mund të vishni një kostum dhe kravatë ose një skaj të lapsit dhe një xhaketë sportive. Sigurohuni që rrobat tuaja të jenë të pastra dhe pa rrudha

Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 9
Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 9

Hapi 5. Pranoni frikën tuaj në mënyrë që ta kapërceni atë

Nuk ka turp të kesh frikë nga të folurit publik. Pranojeni vetes se keni frikë dhe pranoni se si ndiheni. Ju mund të mendoni, "Zemra ime po rrah, mendja ime është bosh dhe kam flutura në barkun tim." Pastaj, thuajini vetes se kjo është normale dhe adrenalina që shkakton këto simptoma tregon se ju intereson të bëni mirë.

  • Kthejeni atë adrenalin në pasion për t'ju ndihmuar të demonstroni para auditorit tuaj pse ajo që keni për të thënë është e rëndësishme.
  • Vizualizimi i vetes duke mbajtur një fjalim të suksesshëm në fakt mund t'ju ndihmojë të performoni më mirë, kështu që kaloni disa minuta duke imagjinuar se gjërat po shkojnë mirë.
Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 10
Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 10

Hapi 6. Lironi zemërimin tuaj para se të dilni në skenë

Adrenalina mund t’ju bëjë të ndiheni të tronditur dhe energjikë. Para se të mbani fjalimin tuaj, bëni disa kërcime kërcimi, shtrëngoni duart ose vallëzoni me këngën tuaj të preferuar. Do të ndiheni më të qetë dhe më të kontrolluar kur të përballeni me auditorin.

Ju madje mund të dëshironi të ushtroni mëngjesin e fjalimit tuaj për të ndihmuar në shpërndarjen e nervozizmit tuaj dhe energjisë së tepërt

Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 11
Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 11

Hapi 7. Merrni frymë thellë për të stabilizuar nervat tuaja

Ju mund ta keni dëgjuar atë një milion herë, por është e vërtetë: frymëmarrja e thellë dhe e kontrolluar në të vërtetë mund t’ju ndihmojë të qetësoheni. Thithni për një numër 4, mbani frymën tuaj për një numër 4, pastaj nxirrni frymën për një numërim 4. Përsëriteni derisa të ndjeni se pulsi juaj po ngadalësohet dhe nuk ndiheni më nën kontroll.

Shmangni marrjen e frymëmarrjeve të shpejta, të cekëta, pasi kjo mund të çojë në hiperventilim

Pjesa 3 nga 3: Shprehja e fjalimit tuaj

Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 12
Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 12

Hapi 1. Përballeni me auditorin

Megjithëse mund të jetë joshëse të largohesh nga njerëzit që të shikojnë, përballja me auditorin dhe të folurit direkt me ta të bën të dukesh më i sigurt. Qëndroni drejt dhe sheshoni shpatullat. Ti mund ta besh kete!

Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 13
Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 13

Hapi 2. Veproni sikur po flisni me miqtë tuaj

Duke menduar për të gjithë njerëzit në audiencë dhe reagimet e tyre të mundshme mund t’ju bëjë edhe më nervoz. Në vend të kësaj, pretendoni se po flisni me njerëz që i njihni dhe besoni. Kjo mund të ndihmojë në qetësimin e nervave dhe t'ju japë më shumë besim.

Ndërsa zakonisht sugjerohet të fotografoni auditorin me të brendshme, kjo mund t'ju bëjë edhe më nervozë ose të pakëndshëm. Sidoqoftë, nëse mendoni se do t'ju ndihmojë të ndiheni më pak të shqetësuar ose të frikësuar, me çdo kusht, vazhdoni

Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 14
Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 14

Hapi 3. Flisni me një shpejtësi normale

Shumë njerëz nxitojnë të flasin kur janë nervozë ose duan ta përfundojnë atë. Sidoqoftë, të folurit shpejt do ta bëjë më të vështirë për auditorin të ndjekë atë që po thoni. Nga ana tjetër, ju nuk doni të flisni aq ngadalë sa auditori të humbasë interesin ose të mendojë se po flisni me ta. Flisni me të njëjtën ritëm që flisni kur bëni një bisedë normale me dikë.

Nëse doni të jeni vërtet teknik, synoni të flisni 190 fjalë në minutë kur mbani një fjalim

Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 15
Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 15

Hapi 4. Projektoni zërin tuaj dhe flisni qartë në mënyrë që të gjithë t'ju dëgjojnë

Kur flisni me një grup të madh njerëzish, është thelbësore të siguroheni që të gjithë në audiencë të kuptojnë atë që po thoni. Flisni me zë të lartë, artikuloni fjalët tuaja qartë dhe përdorni një ton autoritar. Përdorni një mikrofon, nëse jeni të pajisur me të. Nëse jo, synoni të flisni më shumë se sa do të flisnit në një bisedë normale, por përmbaheni nga bërtitjet.

Thuaj disa kthesa të gjuhës para fjalimit për tu ngrohur. Për shembull, përsëritni "Sally shet guaska deti në breg të detit" ose "Peter Piper zgjodhi një copë speca turshi."

Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 16
Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 16

Hapi 5. Bëni kontakt me sy me njerëzit në turmë

Nëse keni miq ose anëtarë të familjes në audiencë, shikojini ata. Një dremitje ose buzëqeshje inkurajuese mund t’ju sigurojë dhe t’ju japë një forcë të besimit. Nëse nuk njihni askënd, zgjidhni disa njerëz në audiencë dhe bëni kontakte me sy në mënyrë periodike. Kjo mund të ndihmojë audiencën të ndihet më e lidhur me ju ndërsa jeni duke folur me të.

Nëse jeni shumë të frikësuar për të bërë kontakt me sy, shikoni një pikë pak mbi kokat e anëtarit të auditorit. Shmangni shikimin lart në tavan ose poshtë në dysheme, megjithatë

Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 17
Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 17

Hapi 6. Jini ekspresiv ndërsa jeni duke folur

Shmangni të folurit në një monoton ndërsa qëndroni në vend. Në bisedat normale, njerëzit lëvizin pak, bëjnë gjeste me duart e tyre dhe tregojnë se si ndihen me shprehjet e fytyrës. Ju duhet të bëni të njëjtën gjë kur flisni para njerëzve! Tregoni entuziazëm dhe tregojuni njerëzve pse tema është e rëndësishme për ju me gjuhën tuaj të trupit dhe lakimet tuaja.

Tregoni emocione për të ndihmuar audiencën të lidhet me ju. Thjesht shmangni tejkalimin ose stërvitjen aq sa nuk mund të vazhdoni. Synoni të gjeni një ekuilibër midis profesionistit dhe atij pasionant

Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 18
Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 18

Hapi 7. Ndaloni kur të keni nevojë

Heshtja, veçanërisht kur është e qëllimshme, nuk është një gjë e keqe. Mos u ndjeni sikur keni nevojë të flisni çdo sekondë. Nëse nervozoheni ose humbisni vendin tuaj, bëni pauzë për disa sekonda në mënyrë që të mblidhni mendimet tuaja. Gjithashtu, nëse bëni një pikë të rëndësishme ose provokuese, bëni pauzë për të lejuar auditorin të thithë atë që sapo keni thënë.

Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 19
Flisni Para Grupeve të Mëdha të Njerëzve Hapi 19

Hapi 8. Vazhdoni nëse bëni një gabim

Rrëzimi i fjalëve tuaja ose kapërcimi i një pike kyçe mund të jetë super i frikshëm. Mos harroni se të gjithë bëjnë gabime, dhe ndoshta ju duket si një marrëveshje shumë më e madhe për ju sesa për auditorin. Në vend që të ngrini ose të dilni jashtë skenës, merrni frymë dhe vazhdoni të flisni. Mos u përqëndroni në gabimin tuaj-përqendrohuni në marrjen e audiencës për të kuptuar mesazhin tuaj.

Askush nuk është i përsosur, kështu që ju nuk duhet të prisni që fjalimi juaj të jetë i përsosur, gjithashtu! Thjesht bëhu vetvetja

Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube

Këshilla

  • Bashkohuni me një grup si Toastmasters për të përmirësuar aftësitë tuaja të të folurit publik.
  • Merrni pjesë në angazhime të tjera të të folurit për të kuptuar se çfarë e bën një fjalim të mrekullueshëm dhe çfarë të shmangni.
  • Mos u ndjeni sikur duhet të vishni një person kur flisni para njerëzve. Tregojuni atyre se kush jeni dhe pse mendimi juaj ka rëndësi.
  • Gjithmonë vraponi shkurt. Gjëja e fundit që dëshironi është një audiencë e shqetësuar. Nëse jeni planifikuar për 30 minuta, xhironi për 20-25. Njerëzit kanë më shumë gjasa të largohen me mesazhin tuaj kur ai të paraqitet fort dhe shpejt.

Paralajmërimet

  • Shmangni leximin nga kartat tuaja të shënimeve ose rrëshqitjet kur është e mundur.
  • Mos e psikoni veten. Edhe nëse ngatërroheni, nuk është fundi i botës.

Recommended: