Si të dini se çfarë dëshironi (me fotografi)

Përmbajtje:

Si të dini se çfarë dëshironi (me fotografi)
Si të dini se çfarë dëshironi (me fotografi)

Video: Si të dini se çfarë dëshironi (me fotografi)

Video: Si të dini se çfarë dëshironi (me fotografi)
Video: Si të shihni se kush e ka parë profilin tuaj në Facebook (Proces i ri) | 2024, Marsh
Anonim

Bota ofron kaq shumë mundësi dhe zgjedhje për të bërë saqë nuk është e lehtë të dish se çfarë dëshiron. Ndonjëherë, ju mund të ngatërroni atë që dëshironi me atë që të tjerët duan nga ju. Për të kuptuar se çfarë dëshironi në të vërtetë, do t'ju duhet të bëni një kërkim shpirtëror dhe vendimmarrje.

Hapa

Pjesa 1 nga 4: Kuptoni atë që nuk dëshironi

Njihni vullnetin e Zotit për jetën tuaj Hapi 2
Njihni vullnetin e Zotit për jetën tuaj Hapi 2

Hapi 1. Ndani "duhet" nga "dëshirat"

" Shumica e njerëzve kanë një ide për gjërat që ata mendojnë se të tjerët presin prej tyre kundrejt gjërave që ata në të vërtetë duan. Ju mund të mendoni se duhet të jeni më të organizuar, duhet të ktheheni në kolegj, ose duhet të qetësoheni dhe të martoheni. Por të gjitha ato gjëra të domosdoshme nuk do t'ju çojnë askund nëse nuk keni makinë për t'i bërë ato. Nëse i arrini t'i bëni ato, energjia mund të zbehet dhe pastaj do të ktheheni në pikën fillestare pesë ose 10 vjet më vonë. Hiqni qafe nevojat tuaja tani që të përqendroheni në atë që dëshironi.

Shumica e njerëzve kanë probleme të shohin se cilat nxitje janë të domosdoshme dhe cilat janë dëshirat. Merrni një moment për të kuptuar se cila është cila. Çfarë dëshironi në të vërtetë? Çfarë mendoni se pjesa tjetër e botës dëshiron që ju të bëni? A po ndjeni presion nga prindërit tuaj, komuniteti juaj, shoqëria ose bashkëmoshatarët për të bërë diçka që ata mendojnë se ju duhet të bëni, por nuk ndiheni të apasionuar pas?

Lexoni veten Hapi 6
Lexoni veten Hapi 6

Hapi 2. Bëni një listë të asaj që do të bënit nëse do të jetonit pa frikë

Të gjithë njerëzit kanë frikë jomateriale, abstrakte. Shumë njerëz kanë frikë se njerëzit nuk do t'i pëlqejnë apo respektojnë ata, se do të shkatërrohen, se nuk do të gjejnë punë, nuk do të kenë miq, ose se do të përfundojnë vetëm. Për të arritur atë që dëshironi, fshini të gjitha ato për vetëm një sekondë. Frika mund t'ju kontrollojë dhe t'ju mbajë nga ajo që dëshironi.

Bëni një listë të të gjitha gjërave që dëshironi pavarësisht frikës suaj. Çfarë do të bënit nëse nuk do të kishit frikë nga ajo që mendonin njerëzit, nga frika e parave, apo frika nga lëndimi?

Zbuloni depresionin tek vetja dhe të tjerët Hapi 4
Zbuloni depresionin tek vetja dhe të tjerët Hapi 4

Hapi 3. Zbuloni se çfarë ju pakënaq

Me siguri tashmë e dini se çfarë ju pakënaq. Pothuajse të gjithë janë më mirë të ankohen sesa ta rregullojnë atë. Duke identifikuar vendet në jetën tuaj ku ndiheni të pakënaqur, mund të filloni të strategjizoni se si t'i ndryshoni ose eliminoni ato gjëra. Bëni një listë të asaj që ju bën të pakënaqur. Pse jeni të pakënaqur? Çfarë është ajo që ju dëshironi? Çfarë do t'i bënte gjërat më mirë? Shkruani përgjigjet e këtyre pyetjeve.

  • Për shembull, mendoni për punën tuaj. Nëse e urreni punën tuaj, mund të jetë e mundur që të mos e urreni punën, por urreni vetëm aspektet e saj. Ato aspekte kanë nevojë për izolim. Cilat gjëra do të ndryshonit nëse do të kishit mundësi? Si mund të ndryshojë kjo pikëpamjen tuaj?
  • Identifikimi i thjeshtë i elementeve pakënaqësorë të jetës suaj nuk do t'i bëjë ato më të mira. Pasi ta keni bërë këtë listë, duhet të filloni të mendoni nëse këto janë gjëra mbi të cilat keni një kontroll dhe çfarë mund të bëni për t'i ndryshuar ato ose për t'i hequr ato nga jeta juaj. Nëse e urreni punën tuaj, ndoshta duhet të filloni të kuptoni se si të gjeni një pozicion të ri. Ose, nëse janë thjesht aspekte të caktuara të punës tuaj që nuk ju pëlqejnë, mendoni për mënyra për të përmirësuar ato gjëra dhe bisedoni me shefin tuaj për zbatimin e ideve të reja.

Pjesa 2 nga 4: Sqarimi i vlerave tuaja

Mbroni veten pas një zjarri në shtëpi Hapi 3
Mbroni veten pas një zjarri në shtëpi Hapi 3

Hapi 1. Bëni një listë të asaj që është e rëndësishme për ju

Kur nuk e dini se çfarë doni, mund të jetë e dobishme të merrni një ide të qartë se cilat janë vlerat tuaja. Filloni duke bërë një listë të asaj që është e rëndësishme për ju. Ju mund të përfshini ide abstrakte, si dashuria, ose gjëra konkrete, si ushqimi.

  • Për t'ju ndihmuar të identifikoni vlerat tuaja, bëni vetes këto pyetje:

    • Cilat momente në jetën tuaj deri më tani kanë qenë më të kënaqshmet apo më të kënaqshmet? Çfarë ishte në atë moment që ju bëri të ndiheni të kënaqur?
    • Nëse shtëpia juaj do të digjej dhe ju mund të kapnit vetëm 3 objekte (të gjithë kafshët shtëpiake dhe anëtarët e familjes tashmë janë të sigurt), cilat do të ishin ato? Pse? Çfarë përfaqësojnë për ju këto gjëra?
    • Mendoni për dy persona që i respektoni dhe i admironi. Cilat karakteristika i admironi më shumë tek ata? Pse?
    • Cilat çështje ju emocionojnë më shumë kur flisni për to? A mund të flisni me orë të tëra për politikën e jashtme, modën ose të drejtat e kafshëve?
  • Shikoni përgjigjet tuaja për këto pyetje dhe pyesni veten nëse ndonjë temë, parim ose besim del nga përgjigjet tuaja.
  • Pasi të keni identifikuar vlerat tuaja, duhet të zbuloni se marrja e vendimeve që janë në përputhje me këto besime do t'ju ndihmojë të ndiheni të kënaqur dhe të lumtur.
  • Vlerat mund të duken shumë të paqarta ose filozofike për të qenë të dobishme, por ato mund t'ju japin të dhëna se cilat vendime dhe rezultate do të ishin më të kënaqshme.
Trajtojeni çdo moment në jetën tuaj si hap i çmuar 5
Trajtojeni çdo moment në jetën tuaj si hap i çmuar 5

Hapi 2. Zgjidhni vlerat që shkaktojnë një përgjigje emocionale

Vlerat mund të përshkruhen si kombinim i qëllimeve, besimeve dhe qëndrimeve emocionale pozitive ose negative. Vlerat luajnë një rol të rëndësishëm në shëndetin emocional sepse ato mund të prodhojnë reagime të forta emocionale bazuar në faktin nëse sjelljet tona përputhen me vlerat tona apo jo. Kur bëni listën tuaj, mos vendosni vetëm atë që mendoni se duhet të vendosni. Mendoni për gjërat që ju bëjnë të ndjeni emocione.

  • Për shembull, nëse e vlerësoni më shumë kohën e familjes, por merrni vendimin për të punuar vazhdimisht 80 orë në javë, mund të ndjeni faj ose turp sepse keni shkelur një vlerë që është e rëndësishme për ju.
  • Nëse e vlerësoni kohën e familjes, vendosni që të jeni gjithmonë në shtëpi deri në orën 5 pasdite dhe të mos punoni kurrë gjatë kohës së familjes, mund të ndiheni krenarë dhe të përmbushur sepse sjelljet tuaja reflektojnë vlerat tuaja.
Bëhuni miq me krizën tuaj të moshës së mesme Hapi 6
Bëhuni miq me krizën tuaj të moshës së mesme Hapi 6

Hapi 3. Pyetni veten

Njohja e asaj që vlerësoni mund t'ju ndihmojë të merrni vendime për atë që dëshironi dhe nuk dëshironi. Nëse nuk e keni menduar kurrë atë që vlerësoni, mund ta keni të vështirë ta kuptoni. Bëjini vetes këto pyetje për t'ju ndihmuar të filloni të mendoni për atë që vlerësoni:

  • Në fund të jetës tuaj, çfarë do të dëshironi që njerëzit të mbajnë mend për ju? Që kontribuove në shkencë? Se e keni dashur familjen tuaj? Se ke qenë i sinqertë?
  • Nëse do të duhej të zgjidhnit midis punës dhe familjes, cila do të ishte më e rëndësishmja?
  • Për cilat tema jeni të apasionuar? Ambjentalizmi? Të drejtat e grave? Financa? Përdorni pasionet tuaja për t'ju ndihmuar të kufizoni atë që është më e rëndësishme për ju.
  • Nëse do të mund të shpëtonit vetëm disa sende nga një zjarr në shtëpi, cilat do të ishin ato? Po ato artikuj ju japin të dhëna për disa nga vlerat tuaja kryesore?
Jepni ëndrrat tuaja në jetë Hapi 6
Jepni ëndrrat tuaja në jetë Hapi 6

Hapi 4. Përdorni vlerat tuaja për të bërë ndryshime

Shkruani përgjigjet e pyetjeve në mënyrë që t'i shihni ato. Këto përgjigje ju japin një përmbledhje të asaj që dëshironi në jetë. Ju madje mund t'i shtoni këtij informacioni ndërsa vazhdoni të mendoni për atë që është e rëndësishme për ju. Pasi të keni një ide se çfarë vlerësoni më shumë në jetë, mund të filloni të krijoni një pamje më të qartë të asaj që dëshironi. Pastaj, mund të filloni të bëni zgjedhje që përputhen me vlerat tuaja.

Për shembull, nëse vlerësoni shumë energjinë e gjelbër dhe riciklimin, por kompania për të cilën punoni merret kryesisht me naftë, mund të ndiheni të pakënaqur me punën tuaj apo edhe të frustruar dhe të zemëruar sepse shumica e punës suaj po mbështet diçka me të cilën nuk jeni dakord Me Tani mund ta njihni këtë dhe të punoni për të gjetur një punë që gjithashtu vlerëson energjinë e gjelbër në mënyrë që ata të mund të harmonizohen me vlerat tuaja

Pjesa 3 nga 4: Përcaktimi i asaj që dëshironi

Bëhuni miq me krizën tuaj të moshës së mesme Hapi 4
Bëhuni miq me krizën tuaj të moshës së mesme Hapi 4

Hapi 1. Përqendrohuni në të tashmen

Të mos dish se çfarë dëshiron ose të mos jesh në gjendje të vendosësh shpesh çon në ndjenja shqetësimi ose shqetësimi. Shumë nga ky shqetësim vjen nga frika e marrjes së një vendimi të gabuar. Ndërsa filloni të merrni vendime për jetën tuaj, mbani fokusin tuaj në të tashmen ose në të tashmen afër. Përpjekja për të shkuar shumë larg në të ardhmen mund të çojë në stres.

Hulumtimet tregojnë se aftësia jonë për të parashikuar atë që do të dëshirojmë në të ardhmen është e prirur, kështu që ju mund të merrni vendime që janë të drejta për ju në të tashmen me informacionin që keni tani. Mos u përqëndroni aq shumë në marrjen e duhur për veten tuaj të ardhshme

Ndaloni së Etiketuari veten si humbës Hapi 2
Ndaloni së Etiketuari veten si humbës Hapi 2

Hapi 2. Filloni duke marrë vendime të vogla

Marrja e vendimeve mund të jetë e vështirë dhe e frikshme. Ju mund të keni nevojë të vendosni se çfarë doni nga jeta, ose mund t'ju duhet të vendosni se si të merrni atë që dëshironi pasi ta dini. Nëse nuk e dini se çfarë doni, marrja e vendimeve mund të jetë e vështirë. Mësimi se si të merrni vendime mund t'ju ndihmojë të bëheni më të mirë në vendosjen e asaj që është e drejtë për ju. Filloni me vendime të vogla së pari, në mënyrë që të bëheni më të rehatshëm dhe të sigurt në aftësinë tuaj për të marrë vendime për veten tuaj.

Mos marrja e ndonjë vendimi fare është gjithashtu një zgjedhje vendimtare. Ndonjëherë, mosmarrja e një vendimi fare shpesh shkakton më shumë keqardhje sesa marrja e ndonjë vendimi

Takimet e Biznesit të Mbushur nga Hapi 17
Takimet e Biznesit të Mbushur nga Hapi 17

Hapi 3. Thoni vendimin që duhet marrë

Të jesh në gjendje të marrësh vendime të informuara është e dobishme sepse vendimet e dobëta ose aspak vendimi ndonjëherë mund të shkaktojnë ndjenja dhimbjeje ose keqardhjeje. Ju mund të filloni të ndërtoni këto aftësi duke deklaruar në mënyrë specifike vendimin që dëshironi të merrni.

  • Ju mund ta shkruani vendimin ose ta deklaroni atë mendërisht. Ju duhet t'i bëni të ditur vetes se çfarë vendimi duhet të merret në mënyrë që të filloni të punoni drejt asaj që dëshironi.
  • Për shembull, nëse po përpiqeni të vendosni se cilin diplomë kolegji të zgjidhni, ju do të shkruani, "Vendosni midis inxhinierisë dhe infermierisë". Nëse po përpiqeni të vendosni se si të silleni me një mik, shkruani: "Vendosni se si të silleni me mikun tim që më bën të ndihem keq ndonjëherë".
Takimet e Biznesit të Mbushur nga Hapi 23
Takimet e Biznesit të Mbushur nga Hapi 23

Hapi 4. Mblidhni më shumë informacion

Në këtë fazë, duhet të mblidhni sa më shumë informacion në lidhje me opsionet tuaja. Marrja e një vendimi të informuar është jashtëzakonisht e rëndësishme sepse kjo ju ndihmon të ndiheni sikur keni marrë vendimin e duhur. Sigurohuni që të përfshini informacione që janë të rëndësishme për vlerat tuaja. Ju mund të bëni një tabelë pro/con, të listoni detaje për secilën opsion dhe të bëni shënime se si secili opsion do të ndikojë në jetën tuaj, të ardhmen dhe jetën e të tjerëve.

  • Për shembull, mund të shikoni pagat, mundësitë e punës dhe kohën në shkollë kur zgjidhni një karrierë. Ju mund të konsideroni që infermierët merren dhe ndihmojnë njerëzit çdo ditë ndërsa inxhinierët merren me numrat dhe planet e ndërtimit.
  • Listoni të gjitha informacionet që janë të rëndësishme për ju.
Gjeni lirinë në jetën tuaj Hapi 8
Gjeni lirinë në jetën tuaj Hapi 8

Hapi 5. Kërkoni alternativa

Në këtë fazë të procesit të vendimmarrjes, duhet të pyesni veten nëse ka mundësi që nuk i keni menduar apo konsideruar ende. Kjo mund të marrë disa ditë për të përfunduar. Ju mund të bëni kërkime, të flisni me njerëz ose të mendoni për temën për disa ditë. Pyesni veten nëse këto janë zgjedhjet e vetme që mund të bëni në vendim. A keni qenë të drejtë me veten? A ka ndonjë vendim tjetër që mund të merrni që nuk e keni shkruar? Sigurohuni që të keni të gjitha opsionet tuaja të listuara para se të merrni vendimin.

Për shembull, mbase e keni kufizuar veten shumë në zgjedhjen e inxhinierisë dhe infermierisë. Ndoshta, ju gjithashtu mund të merrni parasysh një biznes të përgjithshëm, një diplomë arti, një karrierë si kontraktues, apo edhe shkollë mjekësore

Ndihmoni bashkëpunëtorët të përmbushin afatet e tyre në kohë Hapi 1
Ndihmoni bashkëpunëtorët të përmbushin afatet e tyre në kohë Hapi 1

Hapi 6. Vlerësoni opsionet tuaja

Në këtë fazë, shikoni të gjitha informacionet dhe mundësitë që keni mbledhur. Tani imagjinoni çdo mundësi të kryer deri në fund dhe çfarë do të nënkuptonte kjo. Imagjinoni rezultatin e secilit vendim dhe vlerësoni përgjigjen tuaj emocionale. A ndiheni të kënaqur me këtë fotografi? A i mbështet rezultati vlerat tuaja? Përgjigjet e këtyre pyetjeve mund t'ju ndihmojnë të merrni vendimin tuaj.

Për shembull, mund ta imagjinoni veten në klasa inxhinierike duke punuar me kompjuterë dhe numra, pastaj në punën tuaj të parë në një firmë inxhinierike. Imagjinoni veten duke bërë këtë lloj pune çdo ditë dhe vlerësoni përgjigjen tuaj emocionale. A jeni të kënaqur me këtë fotografi? A i mbështet puna juaj vlerat tuaja? Pastaj bëni të njëjtin proces me infermierinë

Pjesa 4 nga 4: Marrja e vendimit tuaj për të marrë atë që dëshironi

Përgatituni mendërisht për një shfaqje kali Hapi 4
Përgatituni mendërisht për një shfaqje kali Hapi 4

Hapi 1. Zbatoni zgjedhjen

Rishikoni të gjitha informacionet tuaja dhe bëni zgjedhjen më të mirë të mundshme që është e drejtë për ju, ka përmbushur vlerat tuaja dhe duket se përputhet me qëllimet tuaja profesionale. Pastaj zbatoni zgjedhjen. Kjo është pjesa e veprimit për të ditur atë që dëshironi. Këtu filloni të shkoni pas asaj që dëshironi.

Për shembull, mund të shkoni te këshilltari juaj akademik ose dekani dhe të ndryshoni zyrtarisht drejtimin tuaj. Pastaj mund të regjistroheni në klasat e duhura

Ndryshoni jetën tuaj pasi të keni bërë të njëjtën gjë për kaq gjatë Hapi 34
Ndryshoni jetën tuaj pasi të keni bërë të njëjtën gjë për kaq gjatë Hapi 34

Hapi 2. Jini të gatshëm të bëni gabime

Ndonjëherë të dish se çfarë dëshiron nuk do të jetë e qartë derisa të kesh provuar diçka. Pasi të keni provuar diçka, mund të zbuloni nëse nuk është për ju ose nëse është një ndeshje perfekte. Pra, nëse nuk e dini nëse është ajo që dëshironi, shkoni dhe provojeni. Të bësh gabime është pjesë e të mësuarit të asaj që duam dhe zbulimit të asaj që duam.

  • Studimet tregojnë se mosnjohja e një rezultati shkakton më shumë ankth ose siklet sesa të dish se rezultati do të jetë i pafavorshëm.
  • Për shembull, nëse jeni ende të pavendosur për infermierinë ose inxhinierinë, ndërmerrni hapa aktivë për të vendosur se cila do t'ju pëlqejë. Kërkoni praktika në një zyrë inxhinierike për të kuptuar se si mund të jetë mjedisi i punës. Kërkojini një inxhinieri t'ju tregojë se çfarë bën ai ose ajo gjatë gjithë ditës. Bëni pyetje për të kuptuar më shumë rreth asaj që përfshin puna dhe çfarë të prisni. Ju mund të bëni hije një infermiere dhe ta ndiqni atë gjatë ndërrimit për të parë se çfarë bën në të vërtetë një infermiere.
  • Një mundësi tjetër do të ishte marrja e një klase specifike për inxhinierinë dhe në të njëjtën kohë vullnetare në një spital. Ndoshta në fund të semestrit do të zbuloni se në të vërtetë nuk mund të duroni të punoni me kompjuter gjatë gjithë ditës dhe se keni një aftësi për të qetësuar pacientët në punën tuaj vullnetare. Edhe nëse nuk hyni në inxhinieri, klasa nuk ishte humbje kohe - kjo ju ndihmoi të merrni një vendim më të informuar dhe ndoshta keni mësuar ende shumë nga klasa.
Ndryshoni jetën tuaj pasi të keni bërë të njëjtën gjë për kaq gjatë Hapi 14
Ndryshoni jetën tuaj pasi të keni bërë të njëjtën gjë për kaq gjatë Hapi 14

Hapi 3. Rivlerësoni vendimin tuaj herë pas here

Vetëm sepse doni diçka në një moment në jetën tuaj nuk do të thotë që ju mund të dëshironi diçka ndryshe më vonë. Periodikisht, kthehuni te zgjedhjet tuaja dhe vendosni nëse ato janë akoma ato që dëshironi.

Reflektoni për vendimin për të parë nëse ai akoma përshtatet me qëllimet dhe vlerat tuaja. Nëse po, ju mund të qëndroni në kursin tuaj aktual, por nëse jo, mund të jetë koha për të rivlerësuar dhe kaluar përsëri në procesin e vendimmarrjes - dhe kjo është në rregull

Recommended: