Si të silleni me një vëlla ose motër abuzive: 12 hapa (me fotografi)

Përmbajtje:

Si të silleni me një vëlla ose motër abuzive: 12 hapa (me fotografi)
Si të silleni me një vëlla ose motër abuzive: 12 hapa (me fotografi)

Video: Si të silleni me një vëlla ose motër abuzive: 12 hapa (me fotografi)

Video: Si të silleni me një vëlla ose motër abuzive: 12 hapa (me fotografi)
Video: Freni ndihmës në përpjetëze (ushtrimi 4/4) 2024, Marsh
Anonim

Ballafaqimi me një vëlla ose motër abuzive është një çështje serioze. Abuzimi me vëllezërit dhe motrat mund të ndikojë në marrëdhënien tuaj me familjen, miqtë, bashkëmoshatarët, kolegët dhe veten tuaj. Abuzimi me motrat shpesh shpjegohet si rivalitet me vëllezërit, por e vërteta është se vëllai ose motra juaj është gjithmonë një agresor dhe ju jeni bërë gjithmonë viktimë e tyre, ju jeni në një situatë abuzive. Mësoni të njihni llojet e ndryshme të abuzimit në të cilin mund të përfshihet vëllai ose motra juaj dhe mos kini frikë të kërkoni ndihmë brenda shtëpisë tuaj ose të paralajmëroni autoritetet lokale për situata të rënda.

Hapa

Pjesa 1 nga 3: Përcaktimi i Llojeve të Abuzimit

Merreni me një vëlla ose motër abuzive Hapi 1
Merreni me një vëlla ose motër abuzive Hapi 1

Hapi 1. Kuptoni se çfarë përbën abuzimi

Abuzimi vjen në shumë forma, por është e rëndësishme të kuptohen konceptet që qëndrojnë në themel të shumicës së llojeve të abuzimit. Rivaliteti me vëllezërit është i zakonshëm, por nëse njëri vëlla është gjithmonë agresor dhe tjetri gjithmonë viktimë, është një situatë abuzive.

  • Abuzimi me vëllezërit mund të jetë fizik, emocional ose seksual, dhe më së shpeshti kryhet nga njëri vëlla ose vëllai kundër tjetrit.
  • Abuzimi është shpesh një akt fuqie dhe kontrolli. Nëse një vëlla ose motër përpiqet t'ju bëjë të ndiheni të pafuqishëm, të lënë pas dore ose të zhvlerësuar, ka të ngjarë të jetë një situatë abuzive.
  • Kur jeni në dyshim, përpiquni të kërkoni ndihmë përmes mendimit profesional dhe vlerësimit të situatës.
Merreni me një vëlla ose motër abuzive Hapi 2
Merreni me një vëlla ose motër abuzive Hapi 2

Hapi 2. Njihni shenjat e abuzimit emocional

Abuzimi emocional mund të qëndrojë i vetëm, ose mund të mbështesë abuzimin fizik ose seksual. Abuzimi emocional nga një vëlla ose motër është përpjekja e tyre për t'ju kontrolluar përmes manipulimit të mendimeve dhe emocioneve tuaja, duke ju bërë të ndjeni frikë, turp ose poshtërim të vazhdueshëm.

  • Abuzimi emocional shpesh ju bën të ndiheni sikur po ecni mbi lëvozhgat e vezëve, si çdo gjë që bëni mund ta çojë vëllain ose vëllanë tuaj në një tërbim ose spirale kritike.
  • Abuzimi emocional shpesh i lë viktimat të ndihen të padëgjuara ose të padukshme, të padashura dhe sikur nuk kanë rëndësi.
  • Abuzimi emocional mund të marrë shumë forma, por mund të përfshijë vëllain ose vëllain tuaj që kritikon vazhdimisht pamjen tuaj, punën ose performancën akademike. Mund të përfshijë gjithashtu vëllain ose vëllain tuaj duke u përpjekur t'ju bindë se nuk jeni të respektuar ose të kërkuar nga pjesa tjetër e familjes tuaj.
Merreni me një vëlla ose motër abuzive Hapi 3
Merreni me një vëlla ose motër abuzive Hapi 3

Hapi 3. Kërkoni shenja të abuzimit fizik

Abuzimi fizik është përdorimi i forcës së tepërt ose bërja e diçkaje me qëllim të shkaktimit të dëmit fizik tek dikush tjetër. Abuzimi fizik është në përgjithësi një akt kontrollues i kryer me forcë fizike ndaj një tjetri.

  • Format e zakonshme të abuzimit fizik mund të përfshijnë goditjen, goditjen, kafshimin, hedhjen e objekteve në një tjetër, ose çdo formë tjetër të ushtrimit fizik nga një antagonist që synon të mposhtë viktimën.
  • Disa shenja të abuzimit fizik mund të përfshijnë mavijosje, kocka të thyera, djegie, shenja kafshimi, prerje, gërvishtje, shenja dhe të tjera.
Merreni me një vëlla ose motër abuzive Hapi 4
Merreni me një vëlla ose motër abuzive Hapi 4

Hapi 4. Mësoni shenjat e abuzimit seksual

Abuzimi seksual është çdo prekje, ekspozim ose veprim intim i detyruar midis vëllezërve dhe motrave. Shpesh është forma më pak e zbuluar dhe e trajtuar e abuzimit me vëllezërit dhe motrat.

  • Abuzimi seksual me vëllezërit nuk ka pse të përfshijë akte abuzimi seksuale. Mund të vijë edhe në format e ekspozimit të padëshiruar ose prekjes së padëshiruar.
  • Nëse besoni se ka një problem me abuzimin seksual me vëllezërit ose motrat në shtëpinë tuaj, këshillohet të kontaktoni forcat e rendit ose një punonjës social sa më shpejt të jetë e mundur.

Pjesa 2 nga 3: Marrja e ndihmës nga të tjerët

Merreni me një vëlla ose motër abuzive Hapi 5
Merreni me një vëlla ose motër abuzive Hapi 5

Hapi 1. Flisni me prindërit ose kujdestarët tuaj

Afrohuni tek prindërit ose kujdestarët tuaj dhe tregojuni atyre se çfarë po ndodh, veçanërisht nëse ju dhe vëllai juaj ende jetoni në shtëpi. Lërini ata të dinë se ajo që ata shohin është më shumë se vetëm rivalitet mes vëllezërve dhe motrave dhe se ju doni ndihmë për t'u marrë me agresionin e vëllait ose motrës tuaj.

  • Shpjegoni prindërve ose kujdestarëve tuaj se ajo që ata e perceptojnë si rivalitet është në të vërtetë një përparim i situatave kur vëllai ose motra juaj ju bën viktimë të agresionit të tyre. Provoni të thoni, "Ju mund ta shihni vrazhdësinë midis nesh të dyve si një pjesë të të qenit vëllezër e motra, por unë jam bërë gjithmonë viktimë e dhunës së vëllait tim dhe kjo ka pasur një ndikim serioz tek unë."
  • Lërini prindërit ose kujdestarët tuaj të dinë që ju po kërkoni zgjidhje për të ndaluar ciklin e abuzimit dhe se keni nevojë për ndihmën dhe mbështetjen e tyre emocionale. Thuaju atyre, "Unë dua që familja jonë të ketë një marrëdhënie të lumtur, të shëndetshme dhe kam nevojë për ndihmën tuaj për t'i dhënë fund këtyre praktikave jo të shëndetshme nga vëllai ose motra ime."
  • Ndonjëherë prindërit ose kujdestarët mund të minimizojnë abuzimin si një problem kaq të madh. Në atë rast, përpiquni të gjeni një të rritur tjetër të cilit i besoni dhe besojini atij.
Merreni me një vëlla ose motër abuzive Hapi 6
Merreni me një vëlla ose motër abuzive Hapi 6

Hapi 2. Merrni ndihmë nga të tjerët

Nëse nuk po merrni mbështetjen që ju nevojitet nga prindërit tuaj ose ndryshimin që ju nevojitet nga vëllai ose motra juaj, sillni anëtarë të tjerë të familjes ose miq të ngushtë të familjes. Lërini ata të dinë se si vëllai ose motra juaj po abuzojnë me ju dhe se ju po kërkoni ndihmë.

  • Pyetini ata: "A është mirë që unë të qëndroj me ju ndonjëherë kur vëllai ose motra ime bëhet shumë agresive për t'u përballuar?"
  • Nëse doni ndihmë duke folur me profesionistë të tillë si një terapist ose zbatues i ligjit, njoftojeni këtë person dhe pyetini ata: "A do të më mërzit të më ndihmosh të paraqes raporte ose të bëj takime?"
  • Bëjeni këtë person të apelojë tek prindërit ose vëllai ose vëllai juaj si palë e tretë. Lërini ata të shpjegojnë abuzimet që kanë parë dhe diskutoni pse ato janë problematike. Lërini ata të jenë avokati juaj.
Merreni me një vëlla ose motër abuzive Hapi 7
Merreni me një vëlla ose motër abuzive Hapi 7

Hapi 3. Njoftoni autoritetet

Zbatimi i ligjit e merr seriozisht abuzimin fizik dhe seksual në shumicën e rasteve. Nëse abuzimi i vëllait ose vëllait tuaj është shumë i madh për ju që ta trajtoni brenda familjes tuaj, ose nëse ata ju kanë vënë në rrezik serioz për shkak të veprimeve të tyre, telefononi menjëherë departamentin tuaj të policisë lokale.

  • Për ndihmë të menjëhershme, njoftoni Linjën Kombëtare të Abuzimit të Fëmijëve në numrin 1-800-4-A-Child.
  • Nëse jeni i mitur, mund të dëshironi të paralajmëroni Shërbimet Mbrojtëse të Fëmijëve, veçanërisht nëse ndiheni të rrezikuar në shtëpinë tuaj.
  • Kuptoni që ata që shpallen fajtorë për sulm ose abuzim mund të përballen me burg të zgjatur. Mos lejoni që kjo t'ju pengojë të raportoni një abuzues të vërtetë, por mos bëni pretendime të lehta për shkak të mosmarrëveshjeve të vogla.
Merreni me një vëlla ose motër abuzive Hapi 8
Merreni me një vëlla ose motër abuzive Hapi 8

Hapi 4. Kërkoni këshillim

Këshillimi me një terapist të trajnuar ose punonjës social klinik mund të ndihmojë në minimizimin e ndikimit afatgjatë të abuzimit me vëllezërit dhe motrat. Flisni me një këshilltar hapur dhe sinqerisht për përvojat tuaja dhe përdorni këshillat e tyre për të ndihmuar në fillimin e shërimit tuaj. Mbani në mend se këshilltarit mund t'i kërkohet të raportojë abuzimin për t'ju mbrojtur. Sidoqoftë, kjo nuk duhet t'ju pengojë të flisni me dikë.

  • Nëse jeni akoma në një shtëpi me vëllain ose motrën tuaj, prindërit ose kujdestarët, kërkoni që familja të marrë pjesë në këshillimin familjar. Përdoreni këtë si një mundësi për ndërmjetësim profesional dhe si një shans për të adresuar çështjet si grup.
  • Nëse keni të bëni me pasojat e abuzimit me vëllezërit ose motrat, terapia mund të sigurojë një mënyrë afatgjatë për të filluar procesin e shërimit. Gjeni një terapist të specializuar në abuzim dhe tregojini atyre situatën tuaj gjatë takimit tuaj të parë.
  • Gjeni mundësi të përballueshme terapie duke marrë një rekomandim nga mjeku juaj i përgjithshëm. Përndryshe, provoni të shikoni klinikat lokale të stafuara nga kandidatë për doktoraturë dhe MSW në kolegj, pasi këto shpesh ofrojnë pagesa në shkallë rrëshqitëse dhe nganjëherë ato ofrojnë edhe këshillim falas.

Pjesa 3 nga 3: Adresimi i vëllait ose vëllait tuaj

Merreni me një vëlla ose motër abuzive Hapi 9
Merreni me një vëlla ose motër abuzive Hapi 9

Hapi 1. Adresoni çështjet themelore

Punoni me vëllain ose motrën tuaj për të kuptuar se çfarë e mbështet agresionin e tyre ndaj jush. Ndoshta ata kanë frustrime në lidhje me shkollën, punën, marrëdhëniet e tyre romantike ose aspekte të tjera të jetës së tyre. Ofroni të flisni me ta në mënyrë që t'i ndihmoni të kuptojnë se çfarë e shkakton zemërimin e tyre.

  • Lëreni vëllain ose vëllain tuaj të dijë, "Unë mund t'ju ndihmoj të shikoni në opsione të tilla si terapi ose grupe mbështetëse nëse kjo është ajo që dëshironi."
  • Dëgjoni dhe kuptoni atë që thotë vëllai ose motra juaj, por mos lejoni që ata të vazhdojnë të veprojnë mbi traumat e tyre personale ndaj jush.
Merreni me një vëlla ose motër abuzive Hapi 10
Merreni me një vëlla ose motër abuzive Hapi 10

Hapi 2. Largohuni

Nëse e dini që situata të caktuara shkaktojnë tendencat abuzive të vëllait ose motrës tuaj, largohuni para se gjërat të përshkallëzohen. Nëse, për shembull, ata bëhen abuzues verbal gjatë aktiviteteve konkurruese, refuzoni të konkurroni dhe hiqeni veten nga situata.

  • Shikoni këtë si një rregullim afatshkurtër ndërsa kërkoni zgjidhje afatgjata. Abuzimi i vëllait ose motrës suaj nuk duhet t'ju mbajë nga gjërat që ju pëlqejnë ose t'ju largojnë nga pjesa tjetër e familjes tuaj. Mos e trajtoni distancimin si zgjidhje afatgjatë.
  • Lërini të tjerët të dinë se nuk po largoheni për shkak të pranisë ose sjelljes së tyre, por sepse po përpiqeni të shmangni një situatë potencialisht të dëmshme. Ofroni të caktoni kohë me të tjerët kur vëllai ose motra juaj nuk do të përfshihen.
Merreni me një vëlla ose motër abuzive Hapi 11
Merreni me një vëlla ose motër abuzive Hapi 11

Hapi 3. Përballuni me vëllain ose motrën tuaj

Lëreni vëllain ose motrën tuaj që ju e njihni sjelljen e tyre si abuzim. Flisni me ta për mënyrat në të cilat agresioni i tyre ka ndikuar tek ju dhe bëjini të ditur se ju po kërkoni në mënyrë aktive mënyra për ta ndaluar atë.

  • Nëse është e mundur, përpiquni të keni një bisedë të hapur dhe të sinqertë me vëllain ose motrën tuaj. Mundohuni të zgjidhni çdo tension duke u thënë atyre: "Veprimet tuaja ndaj meje kanë qenë abuzive dhe më kanë lënduar në shumë mënyra."
  • Nëse biseda e sinqertë nuk duket se do të ketë ndonjë ndikim në veprimet e vëllait ose motrës suaj, vendosni kufij me ta si për shembull t'i bëni të ditur se nuk do t'i pranoni thirrjet, tekstet ose përpjekjet për të pasur një bisedë me ju.
  • Kujtojuni atyre se po kërkoni mënyra për të përballuar abuzimin, i cili mund të përfshijë përfshirjen e anëtarëve të tjerë të familjes ose figurave të autoritetit.
Merreni me një vëlla ose motër abuzive Hapi 12
Merreni me një vëlla ose motër abuzive Hapi 12

Hapi 4. Pritini lidhjet tuaja

Nëse keni aftësinë, ndërprisni lidhjet me vëllain ose motrën tuaj. Ndaloni të gjitha format e komunikimit dhe tregojini vëllait ose vëllait tuaj se nëse abuzimi nuk mund të ndalet, ata nuk kanë asnjë rol në jetën tuaj për të ecur përpara.

  • Thuaji vëllait ose vëllait tuaj: "Veprimet tuaja nuk janë të shëndetshme dhe unë nuk mund të merrem më me to."
  • Nëse është e nevojshme, bllokoni vëllain ose motrën tuaj në kanalet tuaja normale të komunikimit, si në telefon dhe përmes mediave sociale.

Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube

Këshilla

  • Mos kini frikë të përfshini policinë nëse gjërat po shkojnë shumë larg. Nëse jeta juaj është e kërcënuar, atëherë autoritetet duhet të përfshihen.
  • Merrni një klasë të vetëmbrojtjes. Ju mund të mësoni se si të mbroheni kur sulmoheni dhe si të shpëtoni nga një sulmues.
  • MOS hakmerreni ose mos ktheni, kjo e bën vëllain ose abuzuesin tuaj të mendojë se po bëjnë mirë ose kjo do të shihet si e suksesshme sepse ju tërhoqi vëmendjen. Injoroni ata dhe flisni me dikë për çështjet tuaja në lidhje me të nëse shkon shumë larg.
  • Keni një marrëdhënie të hapur me prindërit tuaj. Flisni me ta shpesh për gjërat që ndodhin në jetën tuaj, përfshirë çështjet tuaja me vëllain ose motrën tuaj.
  • Ngrihuni për veten tuaj dhe luftoni kundër, por mos dilni nga rruga juaj për t'i dhënë atyre një shije të ilaçit të tyre. Ju meritoni të ndiheni të sigurt në shtëpinë tuaj, por është edhe shtëpia e vëllait tuaj.

Recommended: