Keni vështirësi të përqendroheni në klasën e matematikës? Ndoshta keni probleme të lidheni me temën dhe të kuptoni se ku përshtatet në jetën reale. Për një numër arsyesh, mund të jetë e vështirë të përqendroheni në klasë dhe nota juaj vuan. Nga mbajtja e trurit tuaj të mprehtë në këshilla për marrjen e shpejtë të shënimeve, ka një numër mënyrash që mund të transformoni notën tuaj të pashpresë të matematikës.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Angazhimi në klasë
Hapi 1. Merrni shënime në klasë
Marrja e shënimeve ndihmon në dy mënyra. Së pari, do të ndiheni më aktiv dhe të angazhuar nëse jeni duke bërë fizikisht diçka. Së dyti, do të regjistroni informacione që mund t'i rishikoni më vonë.
Sigurohuni që të përpunoni atë që thotë mësuesi. Nëse keni probleme me shkrimin dhe dëgjimin në të njëjtën kohë, së pari thithni atë që thotë mësuesi, pastaj kopjojeni atë në fletoren tuaj
Hapi 2. Doodle në shënimet tuaja
Doodling në fakt mund t'ju ndihmojë t'i kushtoni vëmendje asaj që mësuesi po thotë duke e mbajtur trupin tuaj të zënë. Ju mund të lyeni me ngjyra rreth shënimeve tuaja, gjë që do t'i bëjë ato më të dallueshme dhe të lehta për t'u kujtuar.
Klasat e matematikës ofrojnë shumë pamje interesante me të cilat mund të lakoni- grafikët, matricat, format gjeometrike dhe ekuacionet janë të gjitha argëtuese për t'u bërë në margjina dhe për t'u ndryshuar. Përfitimi është se ju në të vërtetë do të mendoni për matematikën në mënyrë të pavetëdijshme nëse bëni shkarravina duke përdorur forma matematike
Hapi 3. Shmangni shpërqendrimet e dukshme në klasë
Ju mund të shkoni në klasë me qëllimet më të mira, por sa më shumë të mërziteni nga klasa, aq më tërheqës do të jenë shpërqendrimet. Shtë më mirë t'i shmangni ato krejtësisht.
- Nëse shpërqendroheni lehtë, kërkoni të uleni në pjesën e përparme të dhomës pranë tabelës në mënyrë që të jeni në gjendje të përqendroheni.
- Shmangni bisedat për tema të palidhura me miqtë tuaj. Mund të diskutoni për materialin, por mos u shmangni. Nëse u thoni atyre se duhet të rrisni notën tuaj të matematikës, ata do ta kuptojnë kur të shkëputeni nga biseda.
- Nëse e lini shpesh klasën ose hapësirën jashtë, mbani mend se vëmendja ndaj diçkaje që ju duket e mërzitshme është gjithashtu një çështje e vullnetit. Vullneti është si një muskul- sa më shumë ta përdorni, aq më i fortë bëhet. Nëse mund të kaloni një mësim pa lënë klasën, jeni bërë shumë më mirë në qëndrimin e angazhuar në klasë. Mos u dorëzoni- ndërsa forconi vullnetin tuaj, kushtimi i vëmendjes në klasë do të bëhet më shumë një zakon sesa një punë e përditshme.
Hapi 4. Vendosni telefonin tuaj
Pavarësisht nëse jeni duke bërë kërkime për klasën ose duke kontrolluar shpejt emailin tuaj, kënaqësia e menjëhershme që merrni nga telefoni juaj do ta bëjë më të vështirë t'i kushtoni vëmendje.
Ndërsa multitaskimi mund të ndihet mirë dhe produktiv, në të vërtetë është vetëm plotësimi i nevojës suaj për të parë diçka të re çdo disa sekonda. Do ta keni më të lehtë të përqendroheni nëse e mbyllni telefonin, e vendosni në çantë dhe e kontrolloni në fund të orës
Hapi 5. Bëni pyetje
Mos e lini veten të mbetet prapa sepse nuk keni arritur të kuptoni diçka. Nëse mendoni se po ju mungon diçka, mos u hutoni. Bëni një pyetje dhe qëndroni të angazhuar në mësim.
- Mos u turpëroni. Nëse nuk e "kuptoni", ka ndoshta studentë të tjerë që as nuk e marrin.
- Mund të flisni me mësuesin tuaj pas klasës nëse keni më shumë probleme me materialin. Ju gjithashtu mund ta përdorni atë kohë për të pyetur mësuesin për shembuj më konkretë se si materiali është i rëndësishëm për jetën reale- kjo mund t'ju ndihmojë të mos ndiheni sikur është plotësisht abstrakte dhe pa lidhje.
Hapi 6. Shkoni në klasë dhe jini në kohë
Matematika zakonisht kërkon që ju të kuptoni çdo hap të procesit. Nëse e humbisni edhe çerekun e parë të klasës, mund të keni humbur një hap të rëndësishëm dhe do ta kaloni pjesën tjetër të klasës duke u përpjekur për të arritur.
Bëni punën që keni humbur kur ishit i sëmurë. Bisedoni me mësuesin tuaj dhe caktoni një kohë para ose pas shkollës kur mund të takoheni për të kaluar mësimet
Pjesa 2 nga 3: Përforcimi i mirëkuptimit
Hapi 1. Përktheni shënimet tuaja
Kjo do të thotë të rishkruani atë që keni shkruar në klasë në një format që e kuptoni vërtet. Ju nuk keni pse ta bëni këtë në fund të orës së mësimit, por mbrëmjen tjetër, ose gjatë një salle studimi. Në disa raste, përdorimi i tekstit në vend të numrave mund t'ju ndihmojë nëse nuk jeni "person i numrave".
Hapi 2. Gjeni perspektivë për detyrat e shtëpisë tuaj
Mësuesi juaj nuk ju caktoi detyrat e shtëpisë rastësisht. Pyesni veten “Pse mësuesi im e caktoi këtë pyetje për detyrat e shtëpisë? Çfarë strategjish duhet të përdor për ta zgjidhur atë? Ka të ngjarë të jetë diçka që keni mësuar kohët e fundit në klasë.
Përdorni detyrat e shtëpisë për të vlerësuar se sa mirë e kuptoni materialin dhe sa më shumë kohë ju duhet të shpenzoni për studime shtesë
Hapi 3. Praktikoni provimin
Ndërsa mbani shënime dhe bëni detyrat e shtëpisë, kopjoni problemet kryesore në një fletë të veçantë letre. Vazhdoni ta shtoni këtë në të gjithë njësinë dhe më pas përdorni atë si një udhëzues studimi kur të vijë koha e provës.
Hapi 4. Buxhetoni kohën tuaj
Nëse kaloni më shumë kohë në rishkrimin e shënimeve dhe bërjen e provimeve praktike për veten tuaj, do t'ju duhet të kaloni më pak kohë duke u përpjekur për detyrat e shtëpisë dhe shtrëngimin para testit.
Hapi 5. Krijoni kontekstin e botës reale të mësimit tuaj
Mbështetja në memorizimin mund t'ju çojë deri tani vetëm në matematikë. Nëse nuk keni kontekst, nuk ka asnjë mënyrë që thjesht të mësoni përmendësh gjithçka. Të kuptuarit se si mësimi juaj mund të zbatohet në jetën tuaj do ta bëjë shumë më të lehtë të kujtoni më vonë.
Mësuesi juaj mund të jetë i interesuar ta bëjë kontekstin pjesë të klasës. Pagimi i hipotekës për një shtëpi ose një hua për makinë, duke kuptuar se çfarë do të arrijë në kursimin e 65% të ndihmës tuaj në një vit, dhe kështu me radhë janë mënyra të mira për t'u lidhur me mësimet e matematikës dhe për t'i bërë ato më pak abstrakte më reale për ju. Pyesni mësuesin tuaj nëse ka ndonjë shembull të tillë
Hapi 6. Kuptoni historinë e matematikës
Filozofët kanë përdorur matematikën për t'u marrë me gjithçka, nga madhësia e tokës deri në vërtetimin e ekzistencës së tyre. Kohët e fundit, matematika u bë një lëndë abstrakte dhe e ndarë nga jeta- gjetja e një lidhjeje konkrete mund t'ju ndihmojë të jeni më komode me konceptet.
Matematika mund të gjendet në natyrë, hapësirë të jashtme dhe muzikë. Ka shumë video dhe libra që mbulojnë këtë temë duke përdorur gjuhën e përditshme
Hapi 7. Punoni me një mësues
Të gjithë mësojnë ndryshe, dhe mund të jetë që stili i mësuesit tuaj nuk funksionon për ju. Kjo nuk do të thotë që ju nuk mund ta kuptoni informacionin- thjesht duhet t'ju jepet në një mënyrë tjetër.
Pyesni mësuesin tuaj për emrin e një mësuesi. Isshtë e zakonshme që mësuesit të kenë emrat e tutorëve për studentët që kanë probleme me materialin
Hapi 8. Kërkoni ndihmë në matematikë në internet
Ka shumë burime në internet për t'ju ndihmuar të zgjidhni çështjet e detyrave të shtëpisë tuaj- truku është të kuptoni se si t'i gjeni ato.
- Nëse problemet tuaja të fjalës vijnë nga teste të standardizuara, mund të jeni në gjendje të shtypni frazat kryesore dhe të gjeni probleme të ngjashme praktike. Mos përdorni numrat specifikë që gjenden në problemin tuaj, pasi kjo do të përjashtojë përgjigjet më të disponueshme.
- Mësuesi juaj ndoshta ka kaluar kohë duke hulumtuar ndihmën e matematikës në internet, prandaj kërkoni prej tyre një faqe interneti të dobishme.
Hapi 9. Përdorni fjalët kyçe për të hulumtuar problemet e detyrave të shtëpisë
Edhe pse mund të keni probleme me një problem të veçantë, çështja kryesore për të zgjidhur është kuptimi juaj i konceptit themelor.
Kontrolloni shënimet tuaja dhe librin tuaj shkollor. Si quhet kjo njësi? Si quhet strategjia e zgjidhjes? Përdorni termat nga klasa dhe teksti juaj kur hulumtoni pyetje për detyrat e shtëpisë dhe do të jeni në gjendje të gjeni mësime që trajtojnë më shumë se vetëm një pyetje të detyrave të shtëpisë
Pjesa 3 nga 3: Rritja e funksionit të trurit tuaj
Hapi 1. Flini mjaftueshëm para shkollës
Arsyeja më e qartë që mund të luftoni gjumin në klasën e matematikës nuk është mërzia, është sepse nuk keni fjetur mjaftueshëm një natë më parë. Një studim i nxënësve të shkollave të mesme ndërlidhi notat më të mira me gjumin më të mirë dhe të flini më herët.
- Fëmijët e shkollave fillore duhet të flenë 10-11 orë. Nxënësit e mesëm duhet të kenë 9-10 orë, ndërsa nxënësit e shkollave të mesme duhet të synojnë 9 orë.
- Për të bërë një gjumë të mirë, duhet të caktoni një orar të rregullt të gjumit dhe të qëndroni me të, edhe gjatë fundjavës. Shmangni ngrënien ose stërvitjen menjëherë para gjumit (edhe pse më shumë aktivitet fizik gjatë ditës do të siguroheni që jeni gati për gjumë gjatë natës). Bëni të njëjtin aktivitet relaksues çdo natë para gjumit. Kjo do të trajnojë trurin tuaj për të kaluar në gjumë.
Hapi 2. Hani mirë, veçanërisht në fillim të ditës
Trupi dhe mendja punojnë së bashku, dhe nëse trupi juaj nuk ushqehet, truri juaj do të vuajë.
- Përfshini proteina, yndyrë, karbohidrate komplekse dhe fibra në dietën tuaj. Zarzavatet me gjethe kanë shumë hekur dhe vitamina dhe minerale të tjera të dobishme në to. Sigurohuni që të hani drithëra për të shmangur nxitimin e sheqerit.
- Kafeja, çaji dhe pijet energjike mund të ndihmojnë kur keni fjetur një natë të keqe, por një varësi nga kafeina mund t’ju bëjë të jeni më të përgjumur në shkollë. Mundohuni t'i përdorni këto gjëra me kursim.
Hapi 3. Sigurohuni që merrni mjaft hekur dhe zink
Një studim lidhte hekurin e ulët në trup me përqendrim më të ulët dhe paaftësinë për t'i kushtuar vëmendje. Një studim tjetër e lidh zinkun me funksionin e kujtesës. Me Truri duhet të bëjë aminoacide dhe kolinë në mënyrë që të punojë me neurotransmetuesit.
Hapi 4. Merrni vitaminat E, C dhe beta karoten
Këto janë vitamina të rëndësishme për të rritur kujtesën. Vitaminat B12, B9 dhe B6 ndihmojnë zhvillimin e trurit dhe ndihmojnë në formimin e kimikateve vendase në tru. Hulumtimet kanë treguar se ato përmirësojnë funksionin e kujtesës.
Vitaminat B gjenden shpesh në produktet shtazore, kështu që nëse shmangni shumë produkte shtazore, sigurohuni që t’i merrni ato në formë suplementi
Hapi 5. Provoni ilaçet bimore
Thuhet se acetil l-carnitine ju ndihmon të përqendroheni. Provoni gjithashtu barin bacopa monnieri, i cili duhet t'ju ndihmojë të përqendroheni duke zvogëluar ankthin.
Të dyja këto funksionojnë më së miri nëse i merrni rregullisht për një periudhë të gjatë kohore- rezultatet mund të zgjasin deri në 6 javë
Hapi 6. Përtypni çamçakëz
Deri në tetë pjesë të trurit preken nga çamçakëzi. Çamçakëzi mund të rrisë rrjedhjen e gjakut në tru, të shkurtojë kohën e reagimit ndaj stimujve mendorë dhe të përmirësojë vigjilencën.
Hapi 7. Ushtrohuni
Ushtrimet kardiovaskulare rrisin rrjedhjen e gjakut në tru, duke përmirësuar njohjen dhe përqendrimin. Ushtrimi gjithashtu stimulon rritjen e qelizave të trurit, të cilat do të ndihmojnë kujtesën tuaj.
- Kërkoni leje nga mësuesi juaj, ose bëni një pushim të shpejtë në banjë për të qëndruar dhe shtrirë. Provoni disa mbledhje, hidheni lart e poshtë, ose shtrini krahët dhe kërdhokullat.
- Aktiviteti fizik gjithashtu mund të zvogëlojë ankthin e testit, kështu që përpiquni të bëni pak kardio në ditën kur duhet të bëni një test.
Këshilla
- Përkushtimi është i rëndësishëm! Nëse mendoni se nuk do të jeni kurrë të mirë në matematikë sepse bëni nota të këqija në teste, nuk do të jeni kurrë të mirë. Provo, provo, provo! Mos harroni, Ajnshtajni dështoi në matematikë në fillim, pastaj ai e pa botën matematikore në një mënyrë krejt të re!
- Mos e mendoni trurin si të ndarë nga pjesa tjetër e trupit për sa i përket nevojave ushqyese. Truri duhet të bëjë aminoacide dhe kolinë në mënyrë që të punojë me neurotransmetuesit. Hani shëndetshëm për t'u përgatitur për orën tuaj të matematikës.