Si ta pranoni të vërtetën përmes telefonit: 13 hapa (me fotografi)

Përmbajtje:

Si ta pranoni të vërtetën përmes telefonit: 13 hapa (me fotografi)
Si ta pranoni të vërtetën përmes telefonit: 13 hapa (me fotografi)

Video: Si ta pranoni të vërtetën përmes telefonit: 13 hapa (me fotografi)

Video: Si ta pranoni të vërtetën përmes telefonit: 13 hapa (me fotografi)
Video: Si te gjejme vendodhjen nga iphoni , dedektiv i fshehte / technophonelushnje 2024, Marsh
Anonim

Shmangia e së vërtetës ndonjëherë është më e lehtë sesa të pranosh se ke gënjyer. Gjithkush ka të ngjarë të ketë ato raste kur ata janë shumë të frikësuar për t'i thënë dikujt ballë për ballë, ose ndoshta nuk ka një shans për të folur personalisht. Shkrimi i një letre ose dërgimi i një mesazhi me tekst nuk mund të jetë gjithmonë metoda më e mirë e rrëfimit. Po sikur ata të kenë pyetje për t'ju bërë në lidhje me atë që keni thënë? Po sikur të ketë shumë ose është shumë e ndërlikuar të shprehet me fjalë? Ka mënyra për t'u përgatitur për pranimin e së vërtetës dikujt përmes një telefonate.

Hapa

Pjesa 1 nga 3: Ballafaqimi me Thirrjen

Veproni si një adoleshent normal Hapi 1
Veproni si një adoleshent normal Hapi 1

Hapi 1. Shkruani atë që dëshironi të thoni

Ndihmon për t'i nxjerrë të gjitha paraprakisht në mënyrë që të ndiheni më të përgatitur. Provoni të shkruani shënime të shkurtra të asaj që dëshironi të thoni, ose shkruani fjalë për fjalë dhe lexojini kur flisni me ta në telefon. Edhe nëse nuk i përmbaheni "skenarit" tuaj kur thirrja në të vërtetë ndodh, të paktën do të keni një pikë referimi në mënyrë që të mos harroni të thoni ndonjë gjë të rëndësishme.

  • Mos shkruani vetëm faktet, ose rrëfimet. Shkruani gjithashtu ndjenjat që dëshironi të shprehni, dhe çdo gjë emocionale që dëshironi të siguroheni që t’i kapni ato. Duke i bërë të ditur se ata janë akoma të rëndësishëm për ju pavarësisht gënjeshtrës, do t'i ndihmoni ta kapërcejnë atë.
  • Ju mund të filloni duke thënë diçka si: "Dua të pastrohem …" ose "Kam diçka që jam pak e turpëruar t'ju them, dhe …" Ju gjithashtu mund të thoni diçka të tillë, "Unë dua t'ju them e vërteta për…"
Pranoni të vërtetën përmes telefonit Hapi 3
Pranoni të vërtetën përmes telefonit Hapi 3

Hapi 2. Kërkojini personit tjetër të dëgjojë

Kur telefononi dhe ata marrin, filloni duke i kërkuar që t'ju lejojnë të thoni gjithçka që duhet të thoni para se të flasin. Kjo mund t'i ngatërrojë ata, ose madje t'i bëjë ata pak të shqetësuar, por është e rëndësishme që të nxirrni gjithçka para se të shfaqen ndonjë grindje apo zemërim. Kur të përfundoni, personi tjetër do të ketë dëgjuar arsyetimin tuaj dhe do të ketë pasur pak kohë shtesë për t'u qetësuar nëse e vërteta fillestare i shqetësonte.

Thuaj diçka si: "Kam diçka të rëndësishme që dua t'ju them dhe do të më pëlqente shumë nëse mund të dëgjoni gjithçka që kam për të thënë para se të flisni ose të shqetësoheni."

Pranoni të vërtetën përmes telefonit Hapi 4
Pranoni të vërtetën përmes telefonit Hapi 4

Hapi 3. Mundohuni të mos debatoni ose mbroni veten

Pasi të keni mbaruar, nëse ata janë akoma të mërzitur ose po përplasen, përpiquni të mos zemëroheni ose të mërziteni veten. Mundohuni të përmbaheni nga mbrojtja. Në vend të kësaj, punoni për të dëgjuar dhe lejuar që ata të dalin nga ndjenjat e tyre. Mendoni se si mund të ndiheni nëse rolet ndryshojnë dhe ju jeni ai që dëgjoni të vërtetën. Si do të ndiheshit?

Në vend që të grindeni, tregojini personit tjetër që ju e kuptoni se si ndihet. Vlerësoni ndjenjat e tyre. Provoni të thoni diçka si: "Unë e kuptoj plotësisht se si po ndiheni tani. Ju keni çdo të drejtë të ndiheni kështu."

Veproni si një i rritur pasi dështoni Hapi 1
Veproni si një i rritur pasi dështoni Hapi 1

Hapi 4. Jepuni atyre kohë

Nëse ata shqetësohen dhe e mbyllin telefonin, për shembull, atyre mund t'u duhet vetëm pak kohë që të qetësohen. Jepuni atyre disa minuta para se t'i telefononi përsëri. Nëse ata refuzojnë t'i përgjigjen telefonatave tuaj, lërini atyre një mesazh duke ju shpjeguar se ju vjen keq dhe se do të jeni atje kur të jenë gati për të folur.

Thuaj diçka si: "Unë e kuptoj që jeni të mërzitur dhe do të jem këtu sa herë që ndiheni gati për të folur për gjërat."

Shmangni të qenit viktimë e vjedhjes së identitetit Hapi 14
Shmangni të qenit viktimë e vjedhjes së identitetit Hapi 14

Hapi 5. Kontrolloni zërin tuaj

Pavarësisht nëse rrëfeni një gënjeshtër ose thjesht i thoni dikujt një lajm vërtet të rëndësishëm, është e rëndësishme të ruani gjakftohtësinë tuaj ndërsa flisni. Ju nuk do të keni avantazhin e gjuhës së trupit për t'ju ndihmuar të përcillni ndjenjat dhe pikat tuaja, kështu që do t'ju duhet të mbështeteni plotësisht në zërin tuaj. Flisni ngadalë në vend që të nxitoni nëpër të. Thjesht bëni çmos që të jeni të qetë dhe të jeni të qetë ndërsa flisni.

  • Nëse po thoni disa lajme emocionale, është mirë të emocionoheni dhe ta lini atë emocion të dalë në zërin tuaj. Emocioni juaj në thelb duhet të jetë i barabartë me atë që po thoni, kështu që nuk do të doni të tingëllojë si robot nëse thoni diçka veçanërisht emocionale.
  • Ju dëshironi të siguroheni që tingëlloni të besueshëm, prandaj sigurohuni që mënyra se si po flisni të mos tingëllojë shumë e provuar ose e detyruar. Edhe nëse jeni duke punuar jashtë asaj që keni shkruar, përpiquni të mos e lexoni fjalë për fjalë, ose mos tingëllojë shumë monotone.
Shmangni të qenit viktimë e vjedhjes së identitetit Hapi 5
Shmangni të qenit viktimë e vjedhjes së identitetit Hapi 5

Hapi 6. Zbuloni kur personi tjetër mund të ketë pak kohë

Kjo do të ishte koha më e mirë për të telefonuar. Ju nuk doni t'i thërrisni ndërsa janë në punë, për shembull, ose kur ata janë duke kryer punë. Mundohuni të zbuloni kur ata do të kenë pak kohë për veten e tyre, kështu që ata do të jenë në gjendje të përqëndrohen në thirrjen telefonike, dhe ndoshta të merren me gjithçka që mund të përfundojnë të ndjejnë më pas.

Merrni parasysh t'i dërgoni një tekst të shpejtë ose e-mail dhe t'i pyesni kur do të kenë pak kohë të lirë. Pastaj, mund të planifikoni të bëni telefonatën kur të jeni të sigurt se kanë një moment

Pranoni të vërtetën përmes telefonit Hapi 2
Pranoni të vërtetën përmes telefonit Hapi 2

Hapi 7. Planifikoni të telefononi përsëri nëse ata janë të zënë

Nëse telefononi dhe ata janë të zënë ose nuk kanë shumë kohë për të folur, thuajini që do t'i telefononi më vonë. Mund të sugjeroni që ata t'ju thërrasin vetë kur të kenë kohë, por atëherë rrezikoni të jeni të papërgatitur kur të bjerë telefoni. Ndoshta është më mirë të caktoni një kohë kur mund t'i telefononi vetë.

Mendoni se sa kohë mendoni se do t'ju duhet për të përcjellë pikën tuaj. Lërini ata të dinë që keni diçka të rëndësishme për të cilën dëshironi të flisni me ta, në mënyrë që ata të jenë më të detyruar t'ju japin një sasi të mirë të kohës dhe vëmendjes së tyre

Pjesa 2 nga 3: Duke marrë parasysh Arsyet për Shmangjen e së Vërtetës

Pranoni të vërtetën përmes telefonit Hapi 1
Pranoni të vërtetën përmes telefonit Hapi 1

Hapi 1. Përcaktoni pse e keni shmangur të vërtetën

Nëse e keni fshehur të vërtetën ose keni gënjyer për të parandaluar një grindje ose grindje, mendoni për pasojat e marrjes së asaj rruge. Duke gënjyer ose lënë pas dore të vërtetën, ju mund ta keni bërë situatën edhe më keq. Nëse keni zgjedhur të mos e thoni të vërtetën për të mbrojtur veten ose dikë tjetër, merrni parasysh nëse duke vepruar kështu do të ketë vlerë reagimet ose pasojat e mundshme sapo të dalë e vërteta.

Nëse jeni ende duke debatuar nëse duhet të pastroheni apo jo, mendoni se çfarë mund të jetë e gabuar me mbajtjen e gënjeshtrës ose vazhdimin e fshehjes së së vërtetës. Peshoni pasojat e të dyja zgjedhjeve dhe merrni parasysh se cili do të jetë përfundimisht opsioni më i mirë

Racing Show Dogs Hapi 8
Racing Show Dogs Hapi 8

Hapi 2. Flisni me personin tjetër për arsyetimin tuaj

Ka të ngjarë që keni pasur arsye për të fshehur të vërtetën ose për të thënë një gënjeshtër. Pavarësisht nëse ato arsye janë shumë të rëndësishme, ose ndoshta pak të vogla, është akoma e rëndësishme të merren parasysh se çfarë janë dhe t'i shpjegoni ato personit tjetër. Edhe nëse ata nuk mendojnë se arsyet tuaja janë të vlefshme, ju së paku do t’ua keni shpjeguar veten atyre. Atëherë, mund të jetë më e lehtë të fillosh nga e para.

Ndonjëherë, njerëzit thonë gënjeshtra të vogla vetëm për t’i bërë më të lehtë ndërveprimet shoqërore. Ato gënjeshtra të vogla përfundimisht mund të bëjnë top dëbore në më të mëdhatë, dhe sapo e vërteta të dalë në shesh, personi tjetër ose njerëzit mund të ndihen veçanërisht të mashtruar ose të tradhtuar. Nëse thoni një gënjeshtër të vogël, pastrohuni para se të bëhet më e madhe

Bëhuni si një reper femër Hapi 2
Bëhuni si një reper femër Hapi 2

Hapi 3. Mbani parasysh këto arsye në të ardhmen

Herën tjetër që do të gënjesh ose nuk do ta mbash të vërtetën, mendo pse e ke bërë këtë në të kaluarën. A po luajnë përsëri të njëjtat arsye? Pse ata faktorë të veçantë po ju bëjnë të shmangni vazhdimisht të vërtetën? Jini më të vetëdijshëm për zakonet tuaja shoqërore dhe emocionale. Kjo mund t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë zgjedhjet tuaja dhe të jeni në gjendje të frenoni instinktin për të gënjyer ose për të fshehur të vërtetën gjatë rrugës.

Pjesa 3 nga 3: Praktikimi i Ndershmërisë

Pranoni të vërtetën përmes telefonit Hapi 5
Pranoni të vërtetën përmes telefonit Hapi 5

Hapi 1. Punoni për të qenë më të hapur

Nuk keni pse të hidheni plotësisht dhe të vishni mendimet dhe emocionet tuaja në mëngë, por marrja e disa hapave të thjeshtë drejt hapjes mund t’ju ndihmojë të ndiheni më rehat me komunikimin e hapur me të tjerët. Për shembull, nëse jeni veçanërisht të ngazëllyer për diçka që sapo keni blerë, në vend që të thoni që jeni të ngazëllyer, tregoni dikujt pse jeni kaq të ngazëllyer. Simpleshtë e thjeshtë dhe jo super zbuluese, por përfundimisht çon në një bisedë më kuptimplotë dhe intime.

Ju gjithashtu mund të përpiqeni të shmangni frazën "Nuk e di" nëse dikush ju pyet se si ndiheni ose çfarë mendoni. Easyshtë e lehtë ta hedhësh atë atje kur dëshiron të shmangësh temën ose nuk je i sigurt se çfarë të thuash, por të qenit i hapur dhe i sinqertë është gjithmonë një opsion më i mirë

Shmangni një jetë të shurdhër të krishterë Hapi 11
Shmangni një jetë të shurdhër të krishterë Hapi 11

Hapi 2. Të qenit i sinqertë mund të përmirësojë lumturinë tuaj

Studimet kanë treguar se të qenit i sinqertë mund t’ju ndihmojë të ndiheni më mirë me veten. Duke qenë të hapur dhe të sinqertë, ju në fakt mund të përmirësoni cilësinë tuaj të jetës duke ndërtuar dhe ruajtur besimin në marrëdhëniet tuaja ndërpersonale. Nëse e pranoni të vërtetën ose pastroheni për një gënjeshtër që keni thënë, me siguri do të ndiheni më mirë më pas dhe më mirë në gjendje të ecni përpara nga incidenti.

Në fund të fundit, njerëzit ndjejnë nevojën për ta parë veten në një dritë pozitive, që do të thotë të ruash një kod të caktuar etike ose morale. Gënjeshtra shpesh pengon atë imazh pozitiv, kështu që të qenit i sinqertë mund të ndihmojë për ta mbajtur atë pozitiv

Aplikoni për WIC Hapi 10
Aplikoni për WIC Hapi 10

Hapi 3. Punoni në rivendosjen e besimit në marrëdhëniet tuaja

Nëse keni thyer njëfarë besimi në marrëdhëniet tuaja duke gënjyer ose shmangur të vërtetën, është e rëndësishme të punoni drejt forcimit të atij besimi përsëri. Bëni premtime me të cilat mund t'i zbatoni dhe sigurohuni që t'i mbani ato. Jini të hapur dhe të sinqertë përmes komunikimit verbal. Flisni gjërat në vend që t'i mbani brenda. Mundohuni të shpjegoni gjithmonë këndvështrimin tuaj mbi gjërat kur bëni diskutime, bëni plane ose merrni vendime me një partner ose mik.

Marrëdhëniet e shëndetshme janë ndërtuar mbi besimin dhe mirëkuptimin. Puna për të qenë një person i besueshëm në të cilin njerëzit në jetën tuaj mund të mbështeten do të ndihmojë në forcimin e të gjitha marrëdhënieve në jetën tuaj

Këshilla

Nëse e keni të vështirë të mos debatoni, merrni disa frymë thellë dhe qëndroni të qetë

Recommended: