Si të jesh një person i lumtur pa fe: 11 hapa

Përmbajtje:

Si të jesh një person i lumtur pa fe: 11 hapa
Si të jesh një person i lumtur pa fe: 11 hapa

Video: Si të jesh një person i lumtur pa fe: 11 hapa

Video: Si të jesh një person i lumtur pa fe: 11 hapa
Video: I pari i Kristianeve i drejton 3 pyetje prijësit të Muslimanëve! Pergjigjet ishin brilante 2024, Marsh
Anonim

Shumë kanë argumentuar se është një mit që ju duhet feja për të qenë të lumtur. Sidoqoftë, ndonjëherë ekziston një stigmë e lidhur me ateizmin në opinionin publik: ateistët shpesh nuk pëlqehen dhe mund të shihen si të pakënaqur, të pasjellshëm, cinikë dhe/ose imoralë. Ateistët ndonjëherë duhet të përballen me përpjekje të forta konvertimi ose armiqësi të drejtpërdrejtë nga njerëzit fetarë. Pavarësisht problemeve që mund të hasin ateistët, është mjaft e mundur të jesh një person i lumtur (dhe moral) pa fe.

Hapa

Metoda 1 nga 2: Ndryshoni mendjen tuaj

Bëhuni një person i lumtur pa fe Hapi 1
Bëhuni një person i lumtur pa fe Hapi 1

Hapi 1. Bëni një përpjekje për të qenë të lumtur

Një pjesë e madhe e asaj që duhet për të qenë të lumtur nuk ka të bëjë me të qenit fetar ose ateist, por përkundrazi varet nga qëndrimi juaj i përgjithshëm ndaj botës.

Për të bërë një përpjekje, jini të sinqertë me veten dhe thuajini vetes se do të përpiqeni më të mirën tuaj për t'u bërë më të lumtur

Bëhuni një person i lumtur pa fe Hapi 2
Bëhuni një person i lumtur pa fe Hapi 2

Hapi 2. Sfidoni profecitë që përmbushin veten

Profecitë vetë-përmbushëse janë ide që bëhen të vërteta sepse i besoni ato. Nëse besoni se ateistët janë përgjithësisht të pakënaqur dhe nëse jeni ateist, mund të veproni në mënyra që përforcojnë besimin tuaj, duke ju bërë kështu më pak të lumtur.

Për të shmangur profecitë që përmbushen vetë, përpiquni të ndryshoni besimin tuaj se ateistët në përgjithësi janë të pakënaqur. Ju i bëni vetes disa pyetje të tilla si: "a është logjike që dikush duhet të besojë në një fe të veçantë për të qenë i lumtur?" "kur jam më i lumtur? A është kur mendoj për fenë apo është kur jam duke bërë gjëra argëtuese, duke u shoqëruar me miqtë, duke menduar thellë ose duke marrë natyrë?"

Bëhuni një person i lumtur pa fe Hapi 3
Bëhuni një person i lumtur pa fe Hapi 3

Hapi 3. Përqafoni ateizmin tuaj

Duke vepruar kështu, njihni arsyet që keni zgjedhur të jeni Ateist. Rifirmimi mendor do të krijojë besim tek vetja, besimet tuaja, ose mungesa e tyre, dhe zgjedhjet tuaja.

Ndryshimi i asaj që jeni për të tjerët është një mënyrë e sigurt për t'u bërë më pak të lumtur dhe për të pasur më pak vlerë për veten - kështu që nëse vërtet nuk besoni se ka ndonjë zot apo qenie mbinatyrore që mbikëqyr universin, qëndroni me të pavarësisht nga çdo persekutimi që mund t'ju vijë mënyrë

Bëhuni një person i lumtur pa fe Hapi 4
Bëhuni një person i lumtur pa fe Hapi 4

Hapi 4. Mos i besoni stereotipet

Ka stereotipe atje se ateistët janë njerëz të këqij, se nuk kanë busull morale dhe se janë të pakënaqur. Për të kundërshtuar këto stereotipe, mendoni për disa ateistë të lumtur që njihni. Nëse nuk dini ndonjë, mendoni për disa ateistë të famshëm që duken mjaft të lumtur, si Richard Dawkins ose Sam Harris.

Për të parë një ateist të lumtur, shikoni këtë video qesharake:

Bëhuni një person i lumtur pa fe Hapi 5
Bëhuni një person i lumtur pa fe Hapi 5

Hapi 5. Përpiquni të njihni vlerën kulturore të fesë

Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni dhe të shoqëroheni me njerëz të çdo feje. Ndërsa feja e organizuar si institucion ka shumë të meta të qarta, ka edhe aspekte të mira, prandaj është e rëndësishme të respektohen zgjedhjet e njerëzve në lidhje me besimet fetare.

  • Mund të jetë aq e thjeshtë sa muzika e lidhur me fenë, ose ndoshta ju mund të gjeni pjesë të kodit moral të feve të admirueshme.
  • Njerëzit mund të zbulojnë se feja u ofron atyre ngushëllim, bashkësi dhe moral. Kjo mund të ketë kuptim për njerëzit që zgjedhin të jenë fetarë.

Metoda 2 nga 2: Rregullimi i Sjelljes suaj

Bëhuni një person i lumtur pa fe Hapi 6
Bëhuni një person i lumtur pa fe Hapi 6

Hapi 1. Bashkohuni me një komunitet me mendje të njëjtë

Lidhja shoqërore është e rëndësishme për lumturinë dhe reduktimin e stresit. Në varësi të vendit nga jeni, të qenit ateist mund të nënkuptojë humbjen e miqve apo edhe familjes. Importantshtë e rëndësishme të zëvendësoni lidhjet e humbura shoqërore me ato të reja. Bashkohuni me një komunitet me mendje të njëjtë me të cilin mund të shoqëroheni herë pas here.

Ky mund të jetë një grup humanist, një grup ateist, ose ndonjë grup tjetër që është i lidhur tërësisht me besimet dhe vlerat

Bëhuni një person i lumtur pa fe Hapi 7
Bëhuni një person i lumtur pa fe Hapi 7

Hapi 2. Jini bujarë

Studimet tregojnë se kur u jepni të tjerëve, lumturia juaj rritet. Dhe, nuk keni nevojë të besoni në ndonjë perëndi për të vendosur të jeni të mirë dhe bujarë.

Ju mund të zgjidhni ose të jepni kohën tuaj ose paratë tuaja; ajo që ka më shumë rëndësi është që ju po i jepni një përfitim dikujt tjetër që e bën atë të lumtur. Duke vepruar kështu, do të jeni edhe më të lumtur

Bëhuni një person i lumtur pa fe Hapi 8
Bëhuni një person i lumtur pa fe Hapi 8

Hapi 3. Buzëqesh

Studimet tregojnë se ekziston një marrëdhënie dydrejtimëshe midis muskujve të fytyrës dhe ndjenjave të emocioneve. Me fjalë të tjera, nëse e bëni veten të buzëqeshni, mund të ndiheni pak më të lumtur, pavarësisht nga besimet tuaja fetare ose mungesa e tyre.

Provoni të vendosni një kujtesë në telefonin tuaj për t'i kujtuar vetes që të buzëqeshni më shpesh. Për shembull, mund të vendosni një kujtesë për çdo dy ose tre orë gjatë ditës për t'i kujtuar vetes që të buzëqeshni më shumë. Mund ta thoni diçka të thjeshtë si: "A po buzëqesh tani?"

Bëhuni një person i lumtur pa fe Hapi 9
Bëhuni një person i lumtur pa fe Hapi 9

Hapi 4. Kur merreni me njerëz fetarë, shmangni grindjet dhe konfliktet

Njerëzit nuk kanë shumë gjasa të ndryshojnë mendje për bindjet e tyre. Nëse biseda nuk është shumë e rëndësishme për ju, mund të jetë më mirë ta lini atë të shkojë.

Nuk është sepse ka të bëjë me fenë në vetvete, por besimet e njerëzve për shumicën e gjërave që ngjallin emocione (p.sh., bindjet e tyre politike) është e vështirë të ndryshohen

Bëhuni një person i lumtur pa fe Hapi 10
Bëhuni një person i lumtur pa fe Hapi 10

Hapi 5. Ushtrohuni

Dilni jashtë dhe dilni për vrap ose shkoni në palestër dhe bëni disa stërvitje me rezistencë. Mundohuni të bëni ushtrime të moderuara për 30 minuta të paktën tre herë në javë. Studimet tregojnë se stërvitja e trupit tuaj mund të përmirësojë disponimin tuaj.

Për të bërë një stërvitje më intensive, provoni të dëgjoni muzikë optimiste dhe të vazhdoni me ritmin

Bëhuni një person i lumtur pa fe Hapi 11
Bëhuni një person i lumtur pa fe Hapi 11

Hapi 6. Kultivoni marrëdhëniet tuaja

Kaloni kohë për miqtë dhe të dashurit tuaj. Rrethimi me një komunitet mbështetës do t’ju ndihmojë të ndiheni me energji dhe të lumtur.

Këshilla

  • Mos i mbani bindjet tuaja në mëngë. Kini respekt për ata me besime të ndryshme.
  • Gjeni gjëra konstruktive për të bërë me kohën tuaj që ju kënaq.
  • Mund t'ju takojë të shmangni programet e kishës, por ju prapë mund të dëshironi t'i jepni familjes tuaj mirësjelljen për të ndjekur kishën me ta. Ky është një vendim shumë personal dhe vetëm ju mund të vendosni se çfarë është më e mira.

Paralajmërimet

  • Nëse ballafaqoheni me armiqësi për bindjet tuaja, hiqeni atë. Nuk është produktive për askënd.
  • Mungesa juaj e fesë, në mënyrë rigoroze, nuk është punë e askujt tjetër. Nëse nuk jeni të kënaqur të diskutoni bindjet tuaja, por nuk dëshironi të ofendoni një kërkues, është e përshtatshme t'u thoni atyre, "Nuk jam i kënaqur të diskutoj bindjet e mia në publik" ose "me të tjerët".

Recommended: