Si të menaxhoni kohën si student në punë: 13 hapa (me fotografi)

Përmbajtje:

Si të menaxhoni kohën si student në punë: 13 hapa (me fotografi)
Si të menaxhoni kohën si student në punë: 13 hapa (me fotografi)

Video: Si të menaxhoni kohën si student në punë: 13 hapa (me fotografi)

Video: Si të menaxhoni kohën si student në punë: 13 hapa (me fotografi)
Video: Маленький лисенок вышел к людям за помощью 2024, Marsh
Anonim

Kur merreni me shkollë, punë dhe përgjegjësi të tjera, mund të ndiheni sikur e keni të vështirë ta mbani kokën mbi ujë. Ju duhet të paguani faturat, por ka studime për të bërë, dhe mes të dyve jeta shoqërore që ju ndihmon të jeni të shëndoshë po ikën. Thjesht nuk ka kohë të mjaftueshme! Koha që keni mund të jetë e mjaftueshme, megjithatë, nëse thjesht dini mënyrën e duhur për ta strukturuar atë. Ashtu si organizimi dhe efikasiteti janë parësore për të pasur sukses në punën tuaj dhe studimet tuaja, këto tipare mund t'ju ndihmojnë të shfrytëzoni sa më mirë kohën tuaj kur përpiqeni ta bëni atë si një student që punon.

Hapa

Pjesa 1 nga 3: Duke e bërë punën tuaj të punojë për ju

Silleni veten si një adoleshent i dërguar larg shtëpisë Hapi 4
Silleni veten si një adoleshent i dërguar larg shtëpisë Hapi 4

Hapi 1. Bazoni disponueshmërinë tuaj rreth orarit tuaj të klasës

Jepini menaxherit tuaj një kopje të orarit tuaj shkollor dhe kërkoni që ata të rregullojnë ndërrimet tuaja në këto kohë. Shumica e kompanive që punësojnë studentë janë të lumtur të punojnë me oraret e tyre shkollore në mënyrë që ata të kenë ende kohë për të studiuar dhe për të pasur sukses në shkollë.

  • Nëse jeni student me kohë të plotë, përpiquni të merrni klasa të shumta në një ditë të vetme, duke ju dhënë 1 ose 2 ditë pushim gjatë javës për të punuar dhe studiuar.
  • Nëse planifikoni të punoni në një ditë shkollore, jepini vetes kohë të mjaftueshme për të shkuar në punë, për të ndryshuar (nëse është e nevojshme) dhe për të ngrënë një meze të lehtë.
Bëhu Beqar në Kolegj Hapi 2
Bëhu Beqar në Kolegj Hapi 2

Hapi 2. Punoni vetëm aq sa keni nevojë

Kuptoni sa para keni nevojë çdo muaj për të paguar faturat dhe shpenzimet e tjera, pastaj llogaritni sa para do të fitoni nga puna juaj. Mundohuni të merrni orë të mjaftueshme për të mbuluar shpenzimet tuaja, por kini kujdes që të mos e punoni shumë as veten.

  • Mbani në mend se mund të përfundoni duke punuar më shumë/më pak bazuar në nevojat sezonale të dyqanit.
  • Nëse keni kosto të larta jetese ose fëmijë, nuk do të keni aq liri kur bëhet fjalë për të punuar me orë fleksibile.
  • Nëse ju duhet të punoni shumë, shfrytëzoni sa më shumë kohën tuaj në shkollë dhe përpiquni të lini mënjanë një bllok në mënyrë periodike për t'u kujdesur për punën e shkollës gjatë fundjavave.
Largohuni nga Kolegji dhe Jini pranë Familjes Hapi 3
Largohuni nga Kolegji dhe Jini pranë Familjes Hapi 3

Hapi 3. Kapitalizoni kohën e pushimit

Në vend që të kaloni kohën tuaj të pushimit në punë duke i shkruar sms ose duke folur me kolegët, hapni një libër shkollor ndërsa hani drekën tuaj. Do të habiteni se sa lexim dhe shënim mund të arrini në intervale 15 deri në 30 minuta, dhe çdo gjë e vogël ndihmon.

Merrni një studim shtesë në çdo moment që keni kohë joproduktive dhe jeni tunduar ta humbni atë

Silleni veten si një adoleshent i dërguar larg shtëpisë Hapi 7
Silleni veten si një adoleshent i dërguar larg shtëpisë Hapi 7

Hapi 4. Sigurohuni që shkolla të jetë e para

Ndërsa puna është thelbësore, është e rëndësishme të mbani mend se shkolla po ju përgatit për të ndërtuar të ardhmen tuaj. Kolegji nuk është i lirë, kështu që mos lejoni që koha dhe shpenzimet të shkojnë kot-sa herë që ju paraqitet një zgjedhje, arsimi juaj duhet të jetë i pari. Ka shumë mundësi që puna që po punoni për t’ju ndihmuar të kaloni shkollën nuk është ajo që planifikoni të keni sapo të diplomoni, kështu që mbani në mend lojën tuaj përfundimtare dhe përputheni në frontin skolastik. Do të jeni të kënaqur që e bëtë.

  • Kujtoni shefit tuaj se nuk jeni në dispozicion për të punuar jashtë orarit nëse kjo do të ndërhyjë në studimin.
  • Nëse nuk e menaxhoni ngarkesën e punës në klasë dhe nuk i mbani notat që ju nevojiten për të pasur sukses, mund t'ju duhet të përsërisni një pjesë, që do të thotë vetëm kohë, përpjekje dhe para në kullim.

Pjesa 2 nga 3: Acing Studimet tuaja

Takimet e Biznesit të Mbushur nga Hapi 23
Takimet e Biznesit të Mbushur nga Hapi 23

Hapi 1. Kushtojini vëmendje

Qëndroni të fokusuar në klasë dhe bëni një përpjekje për të mësuar materialin që po studioni ndërsa po ju mësohet. Duket e qartë, por shumë studentë të zënë, të stresuar e lënë mendjen të endet gjatë ligjëratave ose të përqëndrohen shumë në marrjen e shënimeve, duke menduar se do të studiojnë më vonë, për t'u përballur përfundimisht me një mal idesh pa asnjë kontekst për të mësuar Me Ndiqni mësimet dhe përpiquni të thithni sa më shumë njohuri. Sa më pak kohë të kaloni në grumbullimin dhe deshifrimin e faqeve të shënimeve më vonë, aq më shumë kohë do t'ju duhet t'i kushtoni punës dhe studimit për klasat tuaja të tjera.

  • Nëse materiali që ju prezantoni në një ligjëratë është veçanërisht i dendur, kërkoni profesorin tuaj leje për të regjistruar mësimin. Shumica e profesorëve janë mirë me studentët që bëjnë një regjistrim audio të një ligjërate për t'i ndihmuar ata të vazhdojnë, ose t'i bëjnë shënimet e prezantimit të tyre të disponueshme për rishikim në internet përmes faqes së internetit të shkollës.
  • Merrni disa teknika të shkurtra për t'ju ndihmuar të shënoni shënime më shpejt dhe në mënyrë më efikase. Kjo mund t’ju kursejë shumë kohë për të shkruar dhe lexuar dhe për t’ju parandaluar të qëndroni prapa.
Takimet e Biznesit të Mbushur nga Hapi 10
Takimet e Biznesit të Mbushur nga Hapi 10

Hapi 2. Programoni një kohë të caktuar studimi

Nëse orari juaj është mjaft konsistent, krijoni një periudhë për të studiuar në të njëjtën kohë çdo ditë. Kjo mund të jetë aq pak sa një orë në mëngjes, pasdite ose mbrëmje siç ju lejon orari juaj, por përdorni këtë kohë vetëm për qëllimin e studimit dhe përfundimit të detyrave të shtëpisë. Studimi është një zakon, si çdo gjë tjetër, kështu që bëjeni zakon të planifikoni seanca studimi në mënyrë që të mos ngecni duke vjedhur dëshpërimisht pjesë të kohës më vonë.

  • Hulumtimet në rritje sugjerojnë që mbajtja dhe të kuptuarit bien ndjeshëm pas orës së parë të studimit. Merrni këtë parasysh kur planifikoni seancat tuaja të studimit në mënyrë që të mos djegni veten dhe të përfundoni duke humbur kohë duke lexuar të njëjtin material pa pushim. Nëse është e mundur, lëvizni mes materialeve të ndryshme të kursit për një orë në të njëjtën kohë.
  • Nëse orari juaj lejon, zgjidhni një kohë të rregullt studimi që korrespondon me kohën kur ndiheni më produktivë. Disa njerëz kënaqen duke punuar gjëja e parë në mëngjes, ndërsa të tjerët mendojnë se bëjnë më së shumti para gjumit.
Pyesni nënën tuaj për pubertetin (për vajzat) Hapi 3
Pyesni nënën tuaj për pubertetin (për vajzat) Hapi 3

Hapi 3. Sigurohuni që po studioni sasinë e duhur

Ejani me një sistem për t'ju ndihmuar të ndani sasinë e duhur të kohës së studimit për klasat tuaja të ndryshme. Për shembull, shumë profesorë të kolegjit dhe ekspertë këshillues rekomandojnë që studentët të kalojnë rreth dy orë duke studiuar për çdo orë krediti që një kurs vlen; nëse jeni regjistruar në një kurs me vlerë tre orë krediti, kjo është gjashtë orë studimi për atë kurs gjatë javës. Ju gjithashtu mund të krijoni një renditje të klasave tuaja bazuar në atë se sa të vështira janë për ju dhe të shpërndani kohën tuaj në mënyrë që të jeni në gjendje të studioni më shumë për klasat që ju japin më shumë telashe.

Kujdesuni për projektet dhe detyrat e ndërlikuara që vlejnë së pari një përqindje më të madhe të notës tuaj për të siguruar që ju të mbani mesataren tuaj të notës

Përgatituni për Klasën tuaj të Parë Yoga në një Studio Yoga Hapi 9
Përgatituni për Klasën tuaj të Parë Yoga në një Studio Yoga Hapi 9

Hapi 4. Pritini shpërqendrimet

Lini mënjanë telefonin inteligjent ose tabletin, fikni televizorin dhe, nëse nuk është për detyrat e shtëpisë, shkëputeni laptopin. Ju keni nevojë për kohë të pandërprerë për të hyrë në një "gjendje rrjedhëse" ndërsa studioni në mënyrë që të maksimizoni sa jeni në gjendje të përfundoni. Heshtni, shkëputeni, bllokoni ose fikni sa më shumë shpërqendrime që ju nevojiten për të qenë produktiv. Netflix mund të presë dhe njoftimet tuaja në Facebook do të jenë atje sapo të keni mbaruar.

Përqendrimi është një aftësi. Ndërsa shpërqendrimet e kudogjendura bëjnë që hapësira e vëmendjes të bëhet më e shkurtër, bëhet e lehtë të humbasësh aftësinë për t'u përqëndruar. Punoni në zhvillimin e kësaj aftësie dhe zbatimin e saj kur është koha për t'u kujdesur për biznesin

Pjesa 3 nga 3: Kujdesi për veten

Ndalo të folurit duke fjetur Hapi 9
Ndalo të folurit duke fjetur Hapi 9

Hapi 1. Flini mjaftueshëm

Mund të jetë e vështirë të bëhet kur jeni tashmë të shtyrë për kohë, por gjumi është i panegociueshëm kur bëhet fjalë për të ndjerë dhe për të qenë më i miri. Synoni të merrni një minimum prej 5 orësh në natë; 6-8 është ideale për të rinjtë dhe ata që janë vazhdimisht të zënë. Mund t'ju duhet të sakrifikoni përdorime të tjera të kohës tuaj, si të relaksoheni para televizorit, në mënyrë që të merrni gjumin që ju nevojitet. Konsiderojeni këtë një domosdoshmëri trupore, njësoj si të hani dhe të pini.

Bëni një gjumë të shkurtër diku gjatë ditës nëse orari juaj nuk ju lejon të flini gjatë natës. 15-20 minuta mund të jenë gjithçka që ju nevojitet për të rifreskuar mendjen dhe trupin tuaj

Mbani një Dietë të Shëndetshme (Pa_ Pa Ushqim të Shpejtë) Hapi 2
Mbani një Dietë të Shëndetshme (Pa_ Pa Ushqim të Shpejtë) Hapi 2

Hapi 2. Mos anashkaloni ushqimet

Meqenëse jeni vazhdimisht në lëvizje nga shkolla në punë dhe mbrapa, duhet të ushqeni trupin tuaj për të vazhduar me kërkesat që i bëni. Shumë shpesh, njerëzit e zënë e bindin veten se "nuk kanë kohë për të ngrënë", dhe si rezultat ndihen të ngadaltë, të lodhur dhe të pamotivuar. Merrni të paktën dy vakte të forta në ditë, dhe ushqime të lehta për të mbajtur nivelin e energjisë kur keni mundësi.

  • Paketoni një drekë ose një meze të lehtë që mund të merrni me vete në shkollë ose në punë, në mënyrë që të mos keni uri.
  • Bërja e përgatitjes së vakteve në tufa të mëdha në fillim të javës dhe ftohja e saj do t’ju kursejë shumë kohë në përgatitjen dhe gatimin e ushqimit më vonë, veçanërisht në mëngjes kur koha është e shkurtër.
  • Mos e anashkaloni rëndësinë e qëndrimit të hidratuar. Uji ushqen të gjitha qelizat në trupin tuaj, përfshirë trurin, kështu që nëse ndiheni të lodhur pas një ndërrimi të gjatë ose sesioni studimi, ndaloni dhe bëni disa gllënjka të thella.
Pyesni nënën tuaj për pubertetin (për vajzat) Hapi 6
Pyesni nënën tuaj për pubertetin (për vajzat) Hapi 6

Hapi 3. Gjeni pak kohë shoqërore

Nëse orari juaj e lejon, bëni pak kohë çdo javë për t'u mbledhur me miqtë ose për të kaluar pak kohë me familjen tuaj. Shumë studentë bëjnë gabim duke lënë shumë kohë për t'u shoqëruar ndërsa janë në shkollë, por pak kohë përballë me njerëzit për të cilët kujdeseni mund të jetë lehtësim i madh i stresit dhe t'ju japë një pushim të mirëpritur nga grindja herë pas here. Planifikoni një takim kafeje me një mik për fundjavën, ose përdorni një mbrëmje të së Premtes për të parë një film nëse nuk jeni duke punuar. Koha shoqërore mund të jetë një nxitje e madhe morale dhe t'ju bëjë të ndiheni të rimbushur dhe gati për t'u zhytur përsëri në detyrat tuaja.

  • Shoqërohuni në mënyrë të moderuar. Kurseni sa më shumë kohë nga puna dhe studimet për të shijuar veten, por mos e bëni atë një përparësi kryesore. Pasi të keni mbaruar punën tuaj të rëndësishme, atëherë mund t'i lini flokët dhe të shoqëroheni me miqtë tuaj.
  • Shmangni festat e tepërta. Jo vetëm që ha në kohën tuaj të vlefshme, shpesh mund t'ju bëjë të ndiheni të lodhur dhe më pak të përgatitur për t'u marrë me punën e ditës tjetër.
Kaloni një ditë llastimi në shtëpi (për vajzat) Hapi 1
Kaloni një ditë llastimi në shtëpi (për vajzat) Hapi 1

Hapi 4. Zhbëni stresin në mënyrë konstruktive

Gjeni mënyra pozitive për të lehtësuar stresin kur filloni të ndiheni të mbingarkuar. Bëni një banjë me flluska, bëni ushtrime ose meditoni në vend që të pini një pije në fund të një dite të gjatë. Përdorni një planifikues ose fletore ditore për t'ju ndihmuar të mbani shënime se çfarë duhet bërë në mënyrë që të lehtësoni mendjen nga një pjesë e barrës. Edhe diçka aq e vogël sa të gatuash një vakt të këndshëm për veten tënde mund të të ndihmojë të riqendrosh dhe të lëshosh avull. Stresi shkatërron mirëqenien tuaj teksa grumbullohet, prandaj jepini vetes një mënyrë për ta liruar atë.

  • Ushtrimet e rregullta nxisin qarkullimin e endorfinave në qarkullimin e gjakut, të cilat mund të zvogëlojnë stresin, të përmirësojnë gjendjen shpirtërore dhe madje të rrisin metabolizmin e trupit tuaj, duke ju dhënë më shumë energji dhe duke ju mbajtur nga djegia.
  • Merrni disa minuta kohë të qetë para gjumit çdo natë për të fikur të gjitha pajisjet elektronike dhe për t'u çlodhur. Shumë stimuj shqisorë mund ta bëjnë të vështirë të bini në gjumë, kështu që fikni dritat, shtrihuni jashtë dhe lërini trurin tuaj të marrë frymë pas një dite të vështirë.
Jini të sigurt, jini vetvetja dhe prapë argëtohuni në shkollën e mesme Hapi 6
Jini të sigurt, jini vetvetja dhe prapë argëtohuni në shkollën e mesme Hapi 6

Hapi 5. Kërkoni ndihmë

Nëse thjesht nuk mund të vazhdoni me kursin tuaj ose po punoni shumë orë në punën tuaj, bisedoni me menaxherin ose profesorët tuaj. Nuk ka turp të kërkosh ndihmë. Shihni nëse ka ndonjë pjesë të kurrikulës ose orarit tuaj të punës që mund të thjeshtohet për të akomoduar detyrimet tuaja të shumta. Ekziston një ndryshim i madh midis pritjes së trajtimit special dhe kërkimit të një ndihme ose udhëzimi të vogël. Sipas të gjitha gjasave, shefi ose mësuesi juaj do të jenë të lumtur të punojnë me ju kur të shohin sa jeni duke balancuar në jetën tuaj.

  • Pyesni profesorin tuaj paraprakisht që t'ju japë një afat të shkurtër kohor për një detyrë nëse nuk mendoni se do të jeni në gjendje ta përfundoni atë në kohë.
  • Nëse punoni në një punë shitjeje ose shërbimi, merrni parasysh ndërrimin e ndërrimeve me një koleg për të strategjizuar produktivitetin tuaj akademik.

Këshilla

  • Jepini vetes një dritare për detyrat e përditshme. Mundohuni të mos përfundoni me një orar që kërkon që ju të jeni në punë në momentin që mbaron klasa juaj e fundit e ditës, ose të zgjoheni aq shpejt para shkollës sa të mos keni kohë për mëngjes. Përmbushni orarin tuaj midis përgjegjësive tuaja kryesore për t'i lejuar vetes kohë të mjaftueshme për të ngrënë, larë, pushuar dhe udhëtuar atje ku duhet të jeni. Sa më shumë të mundoheni pa pushim të shkurtër, aq më shpejt do të lodheni dhe shpejt nuk do të vuani performanca juaj.
  • Bëni pushime. Nuk është e nevojshme të lini gjithçka dhe të flini për të pushuar: seancat e gjata, rraskapitëse të studimit pa pushime janë treguar se ndalojnë produktivitetin pas një kohe të caktuar. Dije kur të ndalosh dhe të rikuperosh.
  • Bëni një listë të detyrave kryesore për të përfunduar gjatë një dite të caktuar dhe përpiquni ta përfundoni listën para fundit të ditës. Në këtë mënyrë ju mund të filloni ditën tjetër të freskët pa punë të papërfunduar të varur mbi kokën tuaj. Mbani pritjet realiste.
  • Nëse jeni duke u mbytur në punën e shkollës, merrni së pari detyrat më të mëdha që kanë më shumë ndikim në notat tuaja, pastaj kaloni në ato më të vogla.

Paralajmërimet

  • Kini kujdes në lidhje me përdorimin e kafeinës dhe stimuluesve të tjerë për të qëndruar zgjuar dhe të fokusuar. Kjo mund të ndërhyjë në aftësinë tuaj për të fjetur, ndër të tjera, si përkeqësimi i stresit dhe ankthit. Merrni sa më shumë energji nga ushqimi i freskët dhe mbani përdorimin stimulues minimal.
  • Njihni kufijtë tuaj. Mos u përpiqni të merrni më shumë klasa sesa mund të përballoni në një kohë të caktuar ndërsa punoni gjithashtu.

Recommended: