Si të zhvilloni sens të përbashkët: 10 hapa (me fotografi)

Përmbajtje:

Si të zhvilloni sens të përbashkët: 10 hapa (me fotografi)
Si të zhvilloni sens të përbashkët: 10 hapa (me fotografi)

Video: Si të zhvilloni sens të përbashkët: 10 hapa (me fotografi)

Video: Si të zhvilloni sens të përbashkët: 10 hapa (me fotografi)
Video: Как укладывать ламинат одному | БЫСТРО И ЛЕГКО 2024, Marsh
Anonim

Mendja e shëndoshë është gjykim i shëndoshë, praktik që zakonisht zhvillohet përmes përvojës së jetës dhe jo çdo lloj trajnimi formal. Zhvillimi i sensit të përbashkët mund të duket si një gjë e vështirë, por ju lehtë mund të praktikoni duke përdorur sensin e përbashkët duke qenë më të vetëdijshëm dhe duke reflektuar mbi situatat para se të merrni vendime. Ndërsa zhvilloni më shumë sens të përbashkët, do të jeni në gjendje të bëni zgjedhje më të zgjuara.

Hapa

Metoda 1 nga 2: Zbatimi i sensit të përbashkët në vendimet tuaja

Zhvilloni sensin e përbashkët Hapi 1
Zhvilloni sensin e përbashkët Hapi 1

Hapi 1. Krahasoni rreziqet dhe përfitimet e një vendimi para se të zgjidhni se çfarë të bëni

Shikoni rezultatet pozitive dhe negative që mund të vijnë nga një vendim që po merrni. Ju ose mund ta bëni atë mendërisht nëse keni nevojë të merrni një vendim të shpejtë, ose mund të shkruani një listë të mirat dhe të këqijat për të përcaktuar se çfarë është më e mira për ju që të bëni. Peshoni mundësitë tuaja për të parë se cila zgjedhje do t'ju japë rezultatin më të mirë të mundshëm.

Për shembull, nëse dikush ju ofron një pije alkoolike dhe jeni shumë i ri, shpërblimet mund të jenë të shoqëroheni me të dhe të pini një pije falas, por rreziqet janë që ju mund të keni probleme me ligjin. Vendimi më i mirë dhe më i arsyeshëm është t’i thuash jo pijeve

Zhvilloni sensin e përbashkët Hapi 2
Zhvilloni sensin e përbashkët Hapi 2

Hapi 2. Besojini ndjenjave tuaja fillestare në mënyrë që të mos i analizoni gjërat shumë

Ndonjëherë, reagimi juaj i zorrëve mund të jetë më i miri për ju. Sa herë që përballeni me një vendim, vini re se cili është instinkti ose përgjigja juaj e parë. Mendoni se cilat pasoja të mira apo të këqija mund të vijnë nga vendimi, dhe nëse vendimi duket si më i miri, atëherë merreni atë.

Për shembull, nëse dikush ju ofron një pije alkoolike dhe jeni i mitur, mendimi juaj i parë është zakonisht që nuk duhet të pini sepse do të kishit telashe nëse kapeni

Paralajmërim:

Kjo nuk do të thotë që ju duhet të merrni vendime impulsive. Merrni ende pak kohë për të marrë parasysh se cilat rezultate negative mund të ndodhin për shkak të vendimit që po merrni.

Zhvilloni sensin e përbashkët Hapi 3
Zhvilloni sensin e përbashkët Hapi 3

Hapi 3. Shikoni situatën tuaj nga një perspektivë tjetër për ta menduar qartë

Ju mund të vini re se duket më e lehtë t'i jepni këshilla një shoku sesa t'i thoni vetes të njëjtën gjë. Kur përballeni me një vendim të ashpër, mendërisht bëni një hap prapa dhe pretendoni se po shikoni dikë tjetër në situatën tuaj. Mendoni se çfarë do t'u thoni atyre bazuar në atë që është vendimi më i zgjuar ose më i mirë për ta. Nëse vendimi është diçka që nuk do t'i thonit një shoku të bëjë, atëherë as nuk duhet ta merrni.

Për shembull, nëse keni gjetur një xhaketë në shkollë që nuk është e juaja, por dëshironi të mbani, mendoni se çfarë do t'i thonit një shoku nëse ata e gjenin xhaketën. Me shumë mundësi do t'u thoni atyre që ta kthejnë atë në një të humbur dhe të gjetur, kështu që ju duhet të merrni të njëjtin vendim

Zhvilloni sensin e përbashkët Hapi 4
Zhvilloni sensin e përbashkët Hapi 4

Hapi 4. Pyetni dikë të cilit i besoni për reagime nëse nuk jeni të sigurt për vendimin tuaj

Okshtë mirë nëse nuk dini çfarë të bëni nëse përballeni me një vendim të vështirë. Kontaktoni një prind/kujdestar, këshilltar udhëzues ose një mik që i besoni dhe tregojuni atyre situatën me të cilën po përballeni. Flisni me ta për vendimet tuaja të mundshme, në mënyrë që të merrni kontributin e tyre pasi ata mund të kenë më shumë përvojë në jetë dhe mund të jenë përballur me një zgjedhje të ngjashme në një moment.

  • Për shembull, mund të pyesni: "Mami, kam probleme të di se cili është vendimi i duhur për të marrë. A mund të flasim për të?"
  • Merrni reagime vetëm nga njerëz që kanë një ndikim të mirë tek ju, pasi dikush që merr vendime të dobëta mund të mos japë reagime që janë të arsyeshme.
Zhvilloni sensin e përbashkët Hapi 5
Zhvilloni sensin e përbashkët Hapi 5

Hapi 5. Kuptoni që është në rregull të merrni një vendim të gabuar herë pas here

Të gjithë bëjnë gabime dhe vendime për të cilat pendohen, por kjo nuk do të thotë se gjithçka është e humbur. Nëse e kuptoni që keni marrë një vendim të dobët, reflektoni mbi të dhe njihni se çfarë zgjedhje duhet të kishit bërë për rezultatin më të mirë. Nëse ndonjëherë keni një vendim të ngjashëm në të ardhmen, bëni zgjedhjen më të mirë sesa atë që keni bërë herën e fundit.

Për shembull, nëse keni zgjedhur të vishni atlete në plazh dhe keni rërë në këpucë, herën tjetër që do të shkoni në plazh do të vishni shapka në vend të saj

Metoda 2 nga 2: Praktikimi i sensit të përbashkët

Zhvilloni sensin e përbashkët Hapi 6
Zhvilloni sensin e përbashkët Hapi 6

Hapi 1. Mos bëni gjëra që e dini se janë të këqija për ju

Njerëzit me sens të përbashkët marrin vendime bazuar në atë që do të sigurojë rezultatin më të mirë, më pozitiv. Nëse ka gjëra për të cilat e dini se janë të këqija për ju, të tilla si pirja e duhanit ose vozitja nën ndikim, mos i bëni ato pasi ato mund të kenë efekte negative në jetën tuaj. Konsideroni të mirat dhe të këqijat e secilit opsion në mënyrë që të merrni vendimin më të mirë të mundshëm.

Për shembull, mendja e shëndoshë duhet t’ju thotë se blerja e diçkaje që nuk mund ta përballoni do të ishte një vendim i keq për t’u marrë pasi do t’ju vërë në një situatë financiare më vonë

Zhvilloni sensin e përbashkët Hapi 7
Zhvilloni sensin e përbashkët Hapi 7

Hapi 2. Jini më vëzhgues për rrethinën tuaj

Qëndroni të vetëdijshëm për mjedisin tuaj në çdo kohë dhe kushtojini vëmendje mënyrës sesi njerëzit reagojnë rreth jush ndaj veprimeve të veçanta. Përdorni sensin tuaj të përbashkët për të marrë vendime bazuar në atë që po ndodh përreth jush. Për shembull, nëse keni nevojë të kaloni rrugën, prisni derisa të mos ketë asnjë makinë që të kalojë aty, në mënyrë që të jeni të sigurt.

Shikoni fytyrat dhe gjuhën e trupit të njerëzve ndërsa jeni pranë tyre në mënyrë që të shihni se si reagojnë ndaj jush. Për shembull, nëse ata nuk po bëjnë kontakt me sy ose po anojnë nga ju, arsyeja e zakonshme mund të jetë përfundimi i bisedës sepse nuk janë të interesuar

Zhvilloni sensin e përbashkët Hapi 8
Zhvilloni sensin e përbashkët Hapi 8

Hapi 3. Zgjidhni opsionet më praktike në situatë

Kur përballeni me një vendim, merrni parasysh të mirat dhe të këqijat e secilës zgjedhje për të përcaktuar se cila është më praktike. Mendoni opsionet para se të reagoni në mënyrë që të bëni zgjedhjen më të mirë në të ardhmen. Përdorni gjykimin tuaj më të mirë për të marrë vendimin tuaj në mënyrë që të keni më pak të ngjarë të merreni me pasoja negative.

Për shembull, nëse vendosni midis gatimit ose porositjes së ushqimit, opsioni më praktik mund të jetë gatimi pasi keni ushqim në shtëpi dhe nuk do të keni nevojë të shpenzoni më shumë para

Zhvilloni sensin e përbashkët Hapi 9
Zhvilloni sensin e përbashkët Hapi 9

Hapi 4. Mendoni para se të flisni në mënyrë që të mos thoni diçka për të cilën pendoheni

Para se të thoni diçka që mund të merret si ofenduese ose lënduese, merrni parasysh se si do të ndiheni nëse dikush ju thotë të njëjtën gjë. Nëse është diçka që nuk ju bën të ndiheni mirë, sensi i përbashkët duhet të jetë të thuash diçka tjetër që nuk është lënduese ose të mos thuash asgjë fare. Gjithmonë rimendoni atë që po thoni për t'u siguruar që ajo të shfaqet në mënyrën më të mirë të mundshme.

Kjo gjithashtu përfshin dërgimin e teksteve, postave elektronike ose letrave. Lexoni atë që keni shkruar për t'u siguruar që ajo të shfaqet qartë, kështu që nuk mund të merret në një mënyrë tjetër

Zhvilloni sensin e përbashkët Hapi 10
Zhvilloni sensin e përbashkët Hapi 10

Hapi 5. Pranoni që ka disa gjëra që nuk mund t'i ndryshoni

Mendja e shëndoshë duhet t’ju thotë se disa ngjarje ndodhin dhe ju nuk mund ta ndryshoni rezultatin, por ato nuk duhet të kenë ndikim negativ në jetën tuaj. Mësoni të përqafoni rezultatin duke kërkuar për pozitivet që dalin nga ngjarja, në mënyrë që të shihni anën e ndritshme dhe të ndiqni rrugën më të mirë.

Për shembull, mund të ndiheni keq nëse keni bërë keq në provë, por mund të kuptoni se ka më shumë teste që do të bëni gjatë orës dhe keni shanse të përmirësoheni. Përgatituni dhe studioni për testin tjetër në mënyrë që të bëni më mirë

Këshilla

  • Mendja e shëndoshë mund të ndryshojë nga personi në person bazuar në përvojat dhe fazën e jetës së tyre.
  • Përgatituni për gjërat para kohe. Për shembull, nëse e dini se do të ftohet më vonë, sillni një xhup ose xhaketë me vete kur të largoheni.

Recommended: