3 mënyra për t'i thënë me mirësjellje dikujt se diçka që ata thanë ju ofendoi

Përmbajtje:

3 mënyra për t'i thënë me mirësjellje dikujt se diçka që ata thanë ju ofendoi
3 mënyra për t'i thënë me mirësjellje dikujt se diçka që ata thanë ju ofendoi

Video: 3 mënyra për t'i thënë me mirësjellje dikujt se diçka që ata thanë ju ofendoi

Video: 3 mënyra për t'i thënë me mirësjellje dikujt se diçka që ata thanë ju ofendoi
Video: ОБИДЫ ОТПУСКАЮ, ДЕНЬГИ ПРИВЛЕКАЮ🌟🤑💰 2024, Marsh
Anonim

Të gjithë ne ofendohemi ndonjëherë. Shpesh, ne ofendohemi kur dikush thotë diçka të vrazhdë ose të pandjeshme. Personi mund të mos thotë të të ofendojë, por kjo nuk do të thotë që nuk duhet ta trajtosh çështjen. Nëse keni frikë të përshkallëzoni situatën, mos u shqetësoni. Ka shumë mënyra për të shprehur ndjenjat tuaja pa u konfrontuar.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Bërja e Pyetjeve

Ulni shanset tuaja për t'u abuzuar në një marrëdhënie intime Hapi 3
Ulni shanset tuaja për t'u abuzuar në një marrëdhënie intime Hapi 3

Hapi 1. Kërkojini personit të përsërisë veten

Kjo mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të hapur bisedën. Shumë njerëz largohen duke thënë gjëra fyese sepse supozojnë se askush nuk do t'i sfidojë ato. Duke u kërkuar atyre të përsërisin veten, ju po i detyroni ata të pranojnë në të vërtetë atë që thanë dhe nëse qëndrojnë prapa saj.

  • Përdorni një ton rastësor dhe të pafajshëm kur u kërkoni atyre të përsëriten. Pothuajse mund të pretendoni se thjesht nuk e kuptoni atë që thanë. Mund të thuash: "Më fal, a mund ta thuash përsëri?" ose “Nuk jam i sigurt që të kam dëgjuar. A mund ta përsërisësh atë?"
  • Nëse personi refuzon të përsërisë deklaratën ofenduese, ndoshta ka turp për atë që tha. Mund të thuash diçka si: "Oh, mirë. Thjesht mendova se mund të kishe thënë diçka që më goditi si e çuditshme. Por mendoj se jo. " Kjo do t'i bëjë të ditur se deklarata e tyre nuk ishte në fakt e pranueshme.
Ulni shanset tuaja për t'u abuzuar në një marrëdhënie intime Hapi 2
Ulni shanset tuaja për t'u abuzuar në një marrëdhënie intime Hapi 2

Hapi 2. Sqaroni përdorimin e gjuhës nga ana e tyre

Nëse personi ka përdorur një gjuhë specifike fyese, kërkojini atij të shpjegojë saktësisht se çfarë nënkuptonin me të. Shumica e njerëzve nuk do të jenë të gatshëm të mbrojnë përdorimin e tyre të sharjeve ose gjuhës fyese sapo të sfidohen ta bëjnë këtë.

  • Nëse ata i janë referuar një personi ose grupi duke përdorur një shpifje racore, mund të thoni diçka si: "Unë e di që ai person është anëtar i atij grupi. Kam dëgjuar vetëm njerëz që përdorin fjalën që keni përdorur për të shprehur një paragjykim ndaj njerëzve të atij grupi. A është kjo ajo që po përpiqesh të thuash?"
  • Mund të thuash diçka si: “Fjala që keni përdorur ka një kuptim specifik. A jeni në dijeni për këtë? A mund t'ju them nga vjen?"
Duajeni një Peshore Hapi 3
Duajeni një Peshore Hapi 3

Hapi 3. Shprehni mirëkuptimin tuaj për deklaratën e tyre

Personi mund të mos ketë përdorur gjuhën që ju ofendoi. Mund të ketë qenë toni i tyre ose koha e tyre. Shpjegoni atë që keni marrë nga deklarata e tyre. Ata mund të habiten kur dëgjojnë atë që thoni. Shumë njerëz nuk janë në dijeni kur diçka që ata bëjnë ose thonë ofendojnë dikë.

Nëse nuk mendoni se ata po përpiqeshin t'ju ofendonin, thuajeni kështu. Kjo do të zvogëlojë mundësinë që ata të ndihen në mbrojtje. Mund të filloni duke thënë: "Jam i sigurt se nuk do të thoshe ndonjë dëm, por …" ose "Unë e di që gjithmonë përpiqesh të jesh i ndjeshëm ndaj ndjenjave të të tjerëve, kështu që doja t'ju njoftoja …"

Bëni që çdo djalë të dashurohet me ju Hapi 16
Bëni që çdo djalë të dashurohet me ju Hapi 16

Hapi 4. Pyetini ata nëse kuptimi juaj është i saktë

Ata mund të jenë të etur për të shpjeguar keqkuptimin. Ju mund të thoni, "A është kjo ajo që keni dashur të thoni?" ose "A tingëllon si ajo që po përpiqesh të thuash?"

  • Possibleshtë e mundur që ata kanë për qëllim të të ofendojnë ose shokojnë. Bëhuni gati për këtë. Ata mund të jenë përpjekur në mënyrë delikate të nxisin konfliktin.
  • Nëse ata kanë ndërmend të shkaktojnë dëm, qëndroni të qetë. Mos u përkulni duke u përpjekur t'i ofendoni ata vetë.
Merreni me xhelozinë e burrit tuaj për miqësitë tuaja Hapi 11
Merreni me xhelozinë e burrit tuaj për miqësitë tuaja Hapi 11

Hapi 5. Shprehni ndjenjat tuaja për qëllimin e tyre

Nëse qëllimi i tyre ishte të ofendonin, tregojini atyre se si ndiheni për këtë. Mund të thuash që ndihesh i lënduar, i befasuar ose i pikëlluar. Nëse ata nuk kanë për qëllim të të ofendojnë, mund të thuash që ndihesh i lehtësuar kur e di se ata nuk do të kishin ndërmend të shkaktonin dëm.

  • Kjo mund të jetë shumë e dobishme me dikë që vlerëson mendimin tuaj. Nëse personi dëshiron t'ju kënaqë, duke e ditur se si ndiheni mund të ndikojë në sjelljen e tij.
  • Ju mund të shprehni ndjenjat pa shprehur gjykim. Për shembull, mund të thuash, "Ndihem vërtet i befasuar" në vend se, "Nuk mund ta besoj që do të thuash diçka të tillë."

Metoda 2 nga 3: Shprehja e vlerave tuaja

Bëni që çdo djalë të dashurohet me ju Hapi 6
Bëni që çdo djalë të dashurohet me ju Hapi 6

Hapi 1. Përmbahuni nga përgjigjet

Kjo është një mënyrë e zakonshme që njerëzit shprehin mosmiratimin. Ndonjëherë kur njerëzit thonë diçka fyese, ata shpresojnë për një përgjigje. Kur nuk u jepni atë që duan, ata mund të regjistrohen se ju kanë ofenduar.

  • Kjo është ndryshe sesa thjesht të pretendosh se nuk kanë thënë diçka fyese. Ju duhet të përmbaheni në mënyrë aktive nga dhënia e përgjigjes që ata duan.
  • Nëse dikush thotë një shaka ofenduese, refuzimi për të qeshur ose buzëqeshur tregon se ju nuk e miratoni humorin e tij.
  • Nëse disa ju bëjnë një pyetje dhe përdorni një gjuhë fyese ose fyese, ju mund të zgjidhni të mos përgjigjeni.
Dalloni miqtë nga armiqtë si një person autik Hapi 6
Dalloni miqtë nga armiqtë si një person autik Hapi 6

Hapi 2. Vendosni kufij

Në vend që thjesht të mos përgjigjeni, ju mund t'i përgjigjeni drejtpërdrejt komentit ofendues. Lëreni personin të dijë se nëse dëshiron të bisedojë me ju, do të duhet të respektojë kufijtë tuaj.

Mund të thuash, "Më fal, por nuk mund ta vazhdoj këtë bisedë nëse do ta përdorësh atë gjuhë" ose "Kam nevojë që ju të përdorni një ton tjetër në mënyrë që të dëgjoj atë që po thoni pa marrë shkelje.”

Merreni me xhelozinë e burrit tuaj për miqësitë tuaja Hapi 4
Merreni me xhelozinë e burrit tuaj për miqësitë tuaja Hapi 4

Hapi 3. Qëndroni të qetë

Kjo është e rëndësishme për të mos përshkallëzuar situatën. Përdorni një ton të matur, rastësor kur shprehni kufijtë tuaj. Ju nuk doni të dilni si kërcënues.

  • Mos harroni se nuk po u thoni atyre se çfarë duhet të bëjnë; ju u tregoni atyre se cilat janë nevojat tuaja në mënyrë që biseda të vazhdojë.
  • Edhe nëse dikush ka thënë diçka shumë ofenduese, mërzitja dukshëm nuk do ta ndihmojë situatën.
  • Kushtojini vëmendje gjuhës së trupit tuaj dhe mbani kontaktin me sy. Mbajtja e bustit drejtuar drejt tyre do të tregojë gjithashtu se jeni të interesuar të përpiqeni të zgjidhni situatën.

Metoda 3 nga 3: Të kesh një bisedë

Shpëtoni veten nga ferri Hapi 1
Shpëtoni veten nga ferri Hapi 1

Hapi 1. Vendosni pse kjo bisedë është e rëndësishme për ju

A shpresoni të ndryshoni mendjen e tyre për diçka? A ka dikush tjetër që po përpiqeni të mbroni? Ndoshta ju thjesht dëshironi të ndiheni më rehat pranë tyre vetë. Para fillimit të një bisede, sigurohuni që të dini se cilat janë qëllimet tuaja në ngritjen e shqetësimeve tuaja.

  • Possibleshtë e mundur që qëllimet tuaja nuk mund të arrihen. Për shembull, ju mund të dëshironi që një i afërm shumë më i vjetër të ndalojë së përdoruri një fjalë që ju duket ofenduese. Sidoqoftë, ata mund të jenë aq të bllokuar në mënyrat e tyre saqë të kesh një bisedë nuk do të japë rezultatin tënd të dëshiruar.
  • Nëse qëllimi juaj nuk është i arritshëm, zgjidhni atë që është. Ju mund të mos jeni në gjendje ta ndaloni të afërmin tuaj që ta përdorë atë fjalë, por të paktën mund t'i njoftoni ata se si ndiheni për të.
Respektoni miqtë tuaj Hapi 9
Respektoni miqtë tuaj Hapi 9

Hapi 2. Kërkojini personit të ketë një bisedë

Zgjidhni një kohë dhe vend kur të dy mund të ndiheni rehat. Ju duhet të jeni në gjendje të keni intimitet dhe të mos ndiheni të nxituar. Ju mund të dëshironi t'i lini ata të zgjedhin kohën dhe vendin.

  • Lërini ata të dinë pse dëshironi të flisni me ta. Ju mund të thoni, "Ju thatë diçka ditën tjetër për të cilën do të doja të flisja me ju. A jeni gati për këtë?"
  • Lërini ata të dinë që ju po supozoni më të mirën për ta. Ju mund të thoni, “Ju thatë diçka më herët që e pranoj se e kam parë ofenduese. Jam i sigurt që nuk e kishit ndërmend këtë, por do të doja të flisja për të."
Respektoni miqtë tuaj Hapi 10
Respektoni miqtë tuaj Hapi 10

Hapi 3. Mos harroni se me kë po flisni

Nëse personi është dikush që e njihni mirë dhe besoni, mbajeni këtë në mendje. Ata mund të ndihen tmerrshëm duke e ditur se ju ofenduan. Nëse ata janë dikush që nuk e njihni mirë ose nuk i besoni, mbajeni këtë në mendje gjithashtu.

  • Konsideroni nëse personi ka ndonjë motiv për të ndryshuar sjelljen e tij. Për shembull, nëse puna e tyre është në rrezik, ata ka të ngjarë ta marrin seriozisht këtë bisedë. Nëse nuk ka gjasa që ata t'ju shohin përsëri, ata thjesht mund të heqin qafe shqetësimin tuaj.
  • Ju mund të përdorni marrëdhënien tuaj me personin për të ndihmuar në ndikimin e tij. Për shembull, ju mund t'i thoni një ofruesi të shërbimit: "Unë do të doja të vazhdoja t'ju punësoja, por ndihem vërtet pakëndshëm kur dëgjoj atë lloj gjuhe." Ose për një të afërm, siç është fëmija juaj, mund të thoni: "Nuk ndihem rehat të jem pranë të tjerëve kur flisni në atë mënyrë."
Respektoni miqtë tuaj Hapi 1
Respektoni miqtë tuaj Hapi 1

Hapi 4. Parandaloni një shkelje të dytë

Nëse vërejtja ishte veçanërisht lënduese, thuaji personit që nëse ndodh përsëri, do të ndërmarrësh veprime. Kjo është përgjithësisht e përshtatshme kur fjalët urrejtëse ose sharjet përdoren me vetëdije.

  • Në një mjedis pune, ju mund të thoni: "Nëse e dëgjoj atë fjalë përsëri, do të më duhet të flas me mbikëqyrësin tonë."
  • Në një kontekst familjar, mund të thuash, "Unë mendoj se do të më duhet të shkoj në shtëpi nëse vazhdon të flasësh kështu."
  • Thjesht u thuaj atyre përpara. Ne zakonisht i mbivlerësojmë gjërat dhe e bëjmë më të keqen prej saj. Të qenit drejt përpara nuk do të thotë që ju duhet ta fërkoni në fytyrën e tyre. Thjesht duhet të thuash se si ndihesh pa e vlerësuar egon tënde, si dhe të tyren. Njerëzit gjithmonë përpiqen të tregojnë disa histori indirekte dhe përfundon duke e justifikuar personin tjetër.
  • Fatkeqësisht, ndonjëherë e vetmja rrugë përpara është të kufizoni kohën tuaj me personin tjetër në të ardhmen.
Plotësoni Formularët e Aplikimit për Punë Hapi 13
Plotësoni Formularët e Aplikimit për Punë Hapi 13

Hapi 5. Flisni për ndjenjat tuaja

Të dish se si ndihesh mund ta ndihmojë personin të kuptojë. Ata mund të mos e kuptojnë pse ajo që ata thanë është fyese, por të dish se ndihesh i lënduar mund të jetë e mjaftueshme për t'i ndihmuar ata të ndryshojnë sjelljen e tyre.

  • Përdorni deklaratat "Unë". Kjo do të thotë të thuash: "U ndjeva i zemëruar kur e përdore atë fjalë për të përshkruar bashkëpunëtorin tonë" në vend të "Ishte gabim nga ana jote që e përdore atë fjalë për të përshkruar kolegun tonë". Një shembull tjetër është të thuash: "U ndjeva në siklet kur e tha atë shaka" në vend të "Ajo shaka nuk ishte qesharake".
  • Mundohuni të shprehni ndjenjat tuaja pa u mërzitur dukshëm. Nëse vërejtja ishte jashtëzakonisht fyese, mund të ndiheni në panik apo edhe të filloni të qani. Nëse kjo ndodh, është në rregull. Ju thjesht mund të keni nevojë të merrni pak kohë dhe hapësirë para se të keni një bisedë të qetë.
  • Nëse e gjeni veten të mërzitur gjatë bisedës, shfajësoni veten. Thuaj diçka në përputhje me, "Ju lutem më jepni një minutë, do të doja ta diskutoja këtë me një kokë të barabartë."

Këshilla

  • Në një mjedis biznesi, gjithmonë diskutoni gjërat me "shkelësin" para se të shkoni në nivelet më të larta. Sigurohuni që të dokumentoni gjithçka, nga vërejtja ofenduese deri te çdo bisedë rreth saj. Nëse zgjidhni të flisni me një mbikëqyrës, do t'ju duhet një përshkrim i qartë dhe i detajuar i asaj që ndodhi.
  • Nëse prisni që personi të jetë konfrontues, ju mund të dëshironi të kërkoni një mik që t'ju ndihmojë të flisni me të. Shpesh ka forcë në numra.
  • Asnjëherë mos kërkoni falje për ndjenjat tuaja. Ju mund të kërkoni falje për një keqkuptim, por sigurohuni që ta sqaroni atë së pari.

Paralajmërimet

  • Ajo që fillon si një vërejtje ofenduese ndonjëherë mund të çojë në dhunë ose kërcënime fizike. Mbani veten dhe këdo tjetër pranë të sigurt. Largohuni nga një situatë potencialisht e rrezikshme.
  • Nëse e ndjeni veten të ofenduar shpesh, diskutoni këtë çështje me një mik apo terapist. Ju mund të dëshironi të rivlerësoni se si i përgjigjeni njerëzve ose llojet e situatave në të cilat jeni vendosur.

Recommended: